經期不規律是很多女生都會遇到的問題，規律的月經周期代表女性身體的健康，那么經期不規律的原因有哪些呢?出現了經期不規律的癥狀之后，一些朋友會比較焦慮，這個時候要怎么辦?女性朋友產后也會有經期不規律的癥狀出現，這個時候月經異常是正常現象嗎?

　　經期不規律的原因

　　1、節食減肥

　　節食減肥是一些女性經期不規律的主要原因。節食減肥雖然見效快，但是也很容易反彈，還會導致營養不良。尤其是一些朋友蛋白質的攝入量不足，就會影響激素水平，從而導致月經周期變短，月經不規律等情況出現。如果是這個原因導致的經期不規律，建議合理減肥。

　　2、情緒方面的因素

　　不同的人抗壓能力也是不同的，一些女性的經期不規律是因為壓力大導致的，尤其是一些抗壓能力較弱的女性朋友。所以出現壓力大的時候，會影響健康，比較常見的就是經期不規則，一些女性朋友還會有焦慮、抑郁的癥狀出現，這些負面情緒還會影響卵巢的健康。

　　3、經常熬夜

　　經常熬夜的女性容易月經不調，尤其是那些晝夜顛倒在晚上特別精神在白天昏睡不起的那種。熬夜會影響內分泌，導致內分泌失常，進而影響月經，引發月經不調。想要改善這種原因導致的月經不調，首先就是把作息調整的規律一些，早睡早起，也許調整起來會比較難受，但是調整過來以后會又健康又舒服，月經也規律了。

　　4、疾病方面的因素

　　當身體產生疾病的時候，也會影響到女性的月經。比較常見的婦科疾病有子宮肌瘤，月經不調就是它的癥狀，得了子宮肌瘤的女性經常會出現月經量增多、經期延長的情況。患有甲狀腺疾病，也會影響到卵巢的功能，也會影響月經。

　　5、體內放置節育環的原因

　　節育環是很多已婚女性選擇多的避孕方式，有些女性就會出現月經不調的情況。因為節育環畢竟屬于一種異物，放入子宮內后會刺激女性的子宮內膜，進而就會引發月經不調。不過并不是每一位女性都會出現這樣的情況，如果出現了月經不調，好能夠去醫院詢問一下醫生，看是否是節育環的影響，看應該如何解決。