乳房可以說是女性比較重要的一個器官，也是比較敏感的部位，多數女性都遇到過乳房脹痛的癥狀，引起人們乳房脹痛的原因有很多，那么大家知道具體的原因是什么嗎?乳房脹痛一直存在會影響到工作和生活，此時要怎么辦呢?有乳房脹痛的人，吃什么食物好?
乳腺增生性乳房脹痛
乳腺增生是引起女性乳房脹痛很常見的原因。有近80%的成年女性在體檢的時候都會檢查出乳腺增生，乳腺增生常見的癥狀就是乳房脹痛和乳房腫塊等，要知道乳腺增生是女性很常見的生理性疾病，它的出現與乳腺組織增生及退行性變有一定的關系。
乳腺增生這個癥狀主要出現了高齡未婚、未生育等患者身上，多數情況乳腺增生不會出現惡性病變，在平時不需要焦慮，只要調節好自己的情緒，保持良好的心情就可以了，生活中要注意作息的規律性，慢慢的乳腺增生癥狀就會得到改善。
發育期乳房脹痛
多數女孩在9-14歲的時候，乳房開始發育，此時乳房會慢慢隆起，乳房逐步發育變大，這個時候大家會感覺自己的乳房有輕微的脹痛感，特別在運動的時候，胸部可能會劇烈疼痛，這些都是正常的現象，主要是因為雌性激素不斷升高所致。
經前乳房脹痛
許多女性在經期來臨前的三天到一周內，常有乳房脹痛、乳頭發硬等現象，一般原因是經前激素變化所導致的，正常在月經來潮后，就會恢復正常。如果月經走后，乳房脹痛的癥狀沒有改善，好去醫院檢查是否有嚴重的乳腺增生或其他乳腺疾病。
孕期乳房脹痛
懷孕停經40天后乳房有脹感，嚴重的可能有乳房、乳頭痛感，可持續整個孕期。這是由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的準備工作，屬生理現象。
產后乳房脹痛
女性產后，短期內可能有乳腺導管不通暢、靜脈充盈、乳腺淋巴潴留等問題，因此會發生乳房脹痛的問題。同時，產后也可能產生乳腺增生的情況，可能導致乳房脹痛。
其他病理性乳房脹痛
排除以上五種原因的乳房脹痛，很可能是病理性乳房脹痛，需要到醫院做相關檢查，早診早治。
