乳腺增生是很常見的一種疾病，并且出現在女性身上的幾率是非常高的，得了乳腺增生后患者會有不適的癥狀，也會影響女性的心情，得了乳腺增生要怎么治療?引起人們乳腺增生的原因有很多，像是飲食不正確，或是生活習慣不好，乳腺增生患者平時吃什么好?
心理支持療法
乳腺增生的出現很有可能與不規律的生活習慣有關系，如果有焦慮煩躁的情況，或是過大的壓力也會出現乳腺增生?；颊卟还苁巧硇缘娜橄僭錾€是病理性的，都應該要及時的進行治療，要調理好精神狀態，可以適當的到外面運動或是走走。
心情不好的時候，也可以與朋友聊天談心，或是直接尋求專業人士來疏導自己，這樣能夠 減輕患者的心理壓力，可以提高治療疾病的幾率。乳腺增生的患者也可以通過有氧運動來改善疾病，適當的進行體育活動，能夠釋放負面情緒，改善不良的情緒。
中藥
在中醫的角度看，女性會有乳腺增生主要與肝氣郁結、疏泄失常有關，肝郁就會有血瘀不暢、乳絡阻滯的情況，這樣就會出現乳房脹痛、乳房包塊。所以通過中醫治療乳腺增生，主要用的方法就是疏肝理氣、軟堅散結，可以選擇這方面的方劑進行治療。
西藥
卵巢功能失調引起雌激素、孕激素水平異常是引發乳腺增生的根本病因，所以西藥選擇降低激素水平的藥物就能有效減輕癥狀。婦科經常使用三苯氧胺、他莫昔芬、溴隱亭、睪丸酮或黃體酮進行治療，用藥療程與患者癥狀輕重有關。
這些藥物能夠抑制雌激素分泌，縮小乳房腫塊，減輕乳房刺痛。此外，在服用上述藥物的同時，加服維生素B6和維生素E能更好的緩解癥狀。
推拿、針灸
通過對胸大肌、肩胛岡下肌、小圓肌的按揉、彈撥和推拿，能夠起到活血祛瘀、疏肝理氣的功效，有助于改善乳腺和周圍軟組織的血液循環，消除胸大肌的酸痛感和乳腺的刺痛感。乳腺增生患者在推拿治療的同時，配合對合谷、膻中、肩井、太沖、陽陵泉的針灸，可以更好的治療病理性乳腺增生，治療有效率很高，而且推拿和針灸的療法較為簡便、安全。
乳腺增生的原因
1.飲食結構不合理。對于乳腺增生的患者來說應該注意飲食要清淡，很多女性在患有疾病之前不注意飲食，長期食用辛辣、油膩的食物以及高脂肪的食物攝入過多，這些不良的飲食習慣都容易誘發乳腺增生的發生。
2.內分泌失調。女性出現乳腺增生主要原因還是因為體內內分泌失調，引起內分泌失調的原因有女性月經不調、卵巢疾病、肝功能障礙或者是一些代謝性疾病。這些疾病影響女性乳腺正常的生理結構。
