乳腺增生這個疾病在女性身上是非常常見的，它有涼性的增生，也有惡性的，不管是哪一種大家都應(yīng)該要重視起來，得了乳腺增生要怎么治療呢?引起人們乳腺增生的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是生活作息，乳腺增生的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、良好的生活規(guī)律
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，加班和熬夜是總會出現(xiàn)的事情，如果在平時大家沒有得到足夠的休息，那么身體可能會生病，特別是女性更容易出現(xiàn)乳腺增生，所以患者在平時需要避免持續(xù)的加班，做到勞逸結(jié)合，這樣我們會有足夠的時間去休息，可以預(yù)防乳腺增生。
2、積極樂觀的態(tài)度
一旦出現(xiàn)了乳腺增生這種疾病，大家一定不能過于擔(dān)心，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件是可以治療這種疾病的，所以不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，生活中應(yīng)該要保證積極樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)對于預(yù)防疾病有好處，也能夠讓乳腺增生快速的好起來。
3、均衡的飲食
對于有乳腺增生的人來說保持營養(yǎng)均衡攝入，需要將之前的不良飲食盡早的戒掉，生活中需要少吃或是不知高熱量和高脂肪的食物，也不要相信大家經(jīng)常說的各種傳言，在治療疾病的時候，還是要到專業(yè)的醫(yī)院治療。
4、不要亂用藥物
要知道是藥三分毒這個道理，任何藥物對人的身體都會有一定的副作用，在出現(xiàn)乳腺增生癥狀之后，對于雌激素藥物的服用要小心，不要自己盲目的購買服用，要根據(jù)醫(yī)生的建議，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑用藥。
5、選擇寬松的衣物
乳腺增生患者要盡量避免讓胸部受到壓迫，選擇的衣物好以寬松為主，無論對病情、還是胸部的疼痛感都會有一些緩解作用，同時要注意好個人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗衣服。
乳腺增生的原因
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理。對于乳腺增生的患者來說應(yīng)該注意飲食要清淡，很多女性在患有疾病之前不注意飲食，長期食用辛辣、油膩的食物以及高脂肪的食物攝入過多，這些不良的飲食習(xí)慣都容易誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生。
2.內(nèi)分泌失調(diào)。女性出現(xiàn)乳腺增生主要原因還是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有女性月經(jīng)不調(diào)、卵巢疾病、肝功能障礙或者是一些代謝性疾病。這些疾病影響女性乳腺正常的生理結(jié)構(gòu)。
3.生活不規(guī)律。女性經(jīng)常佩戴一些過緊的胸罩或經(jīng)常穿一些特別緊的上衣，都有可能導(dǎo)致乳腺增生。另外研究證明對于經(jīng)常熬夜的女性相對于正常睡眠的女性來講，其患有乳腺增生的概率大于后者。
