經期：乳房內有小結節，觸摸會有疼痛，行經后減輕，等到下次月經前又重新出現脹痛。
區別4、腰酸
懷孕：在懷孕初期不會有腰酸背痛的癥狀，只有在孕晚期才會出現。
經期：女性在經期一般都會有腰酸不適的感覺。
科學生活習慣
不要小看了養成規律的生活習慣的作用，這能關系到月經是否正常來臨。如果月經已經推遲了，那么就要調整好生活習慣，不要熬夜，也不要讓身體太過勞累。平時的飲食中適量的攝入碳水化合物、蛋白質、維生素等等營養物質，不能暴飲暴食。
放松一下情緒
月經一直都不來，就容易胡思亂想，而一直瞎擔心月經就更不會準時來，甚至這個月都不會來了，放松一下緊張的心情，可以通過運動，看書等等方法來調整自己，盡量不要一門心思的放在姨媽沒來有這件事上，保持開朗的情緒，會有利于調理月經。
別讓自己著涼
在快要來月經前如果身體著涼了，可能會造成月經推遲，甚至不來，即便來了也可會有痛經，月經量少等等問題，所以，經前一定加強保暖，不要吃生冷涼的東西。
吃有營養的食物
均衡飲食營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量攝入蛋白質，在合理飲食的基礎下，可以適量吃些調和氣血的食物，不吃過涼，過咸，過辣，過苦等刺激的東西，飲食清淡且有營養。
結語：月經推遲會影響身體健康，有了月經推遲的癥狀之后一定要及時的調理身體，可以改變不良的生活習慣，平時保持良好的心態，注意保暖，多吃有營養的食物。月經推遲有可能是子宮和卵巢出現了問題，也可以去醫院進行檢查。
