現(xiàn)在有很多的女性朋友在生活中都會遇到體寒的情況，出現(xiàn)了體寒大家會發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適的情況，這個時候要怎么辦呢?導致人們出現(xiàn)暈車的原因非常多，大家在平時要特別的注意一下，暈車的人可以通過飲食改善，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、女人有體寒的癥狀，此時可以適當?shù)某陨贿^我們要知道吃姜也是講究方法的，并不是讓我們生吃，生姜可以說是溫性滋補藥材，它也是人們?nèi)粘N房必不可少的食材，生姜具有非常好的御寒功效，適當?shù)某陨梢愿纳企w寒癥狀。
6、常食用枸杞也能祛寒，枸杞是常見的藥材，它能溫熱身體，每天吃幾粒活著泡水喝都可以，日常熬粥、熬湯都可以加入枸杞，但是要注意感冒發(fā)燒、腹瀉時就不要食用枸杞了，此時身體虛弱不適合進補。
1、熬夜：晚上好十一點之前就上床睡覺，因為晚上十二點是陰氣旺盛的時候，而陽氣剛生出，是陰陽交接的時間，而這一切都是需要在我們?nèi)胨院蟛趴梢赃M行的，如果不睡覺的話陽氣就會過少，那么時間久了就是陰氣多陽氣少，那么就會導致體寒了。
2、不保暖：現(xiàn)在很多衣服都很露，這些暴露的地方都是很怕受涼的，小肚子是元氣旺盛的地方，腰是腎之府，脖子和后背是陽經(jīng)主要的地方，如果這些地方不注意保暖還露在外面的話，那么身體就會容易受寒，長期這樣就會形成寒性體質(zhì)了。
