月經是每個女性都會經歷的一種情況，它也能夠反應女性的身體健康，因此當月經不調的時候是非常不好的現象，它造成的危害有很多。月經不調出現的原因有很多，只是找到原因才能夠更好的治療。那么，月經不調的時候吃些什么比較好呢?接下來，我將為大家詳細的介紹一下。
內分泌紊亂
當女性出現月經不調的情況時，在一定程度上能夠使得自身的內分泌出現紊亂的情況，這樣會造成自身的皮膚變的格外的粗糙，嚴重的情況下可能還會導致痤瘡等一系列非常不好的現象。因此，出現月經不調的時候需要及時的進行治療。
不孕
女性的月經不調在一定程度上能夠引起不孕的現象。當女性的月經不調，會使得自身的排卵出現異常，從而減少了懷孕的幾率。此外，月經不調還會導致一系列的婦科疾病，這些疾病的發生就很有可能造成不孕的情況。
更年期的到來
當女性的月經出現紊亂的現象時，就會導致月經事出血量發生一定的變化，這樣在一定程度上就能夠導致女性更年期現象的提前到來，此時往往伴隨著失眠以及記憶力不斷減退的情況。因此，月經不調需要需要注意，不可以忽略它。
頭痛
經期出血量過大可致氣血虧虛，腦竅失于血養，進而引起頭痛。
作息不規律
由于生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
過度減肥
無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
