一提到腎虛多數的人都會想到是男性疾病，其實很多的女人也會出現腎虛，得了腎虛我們的身體會有一些癥狀出現，嚴重的會影響身體健康，能夠引起人們腎虛的原因有很多，它不是單一問題導致的，吃什么可以調理身體呢?下面會有詳細的介紹。
1、全身癥狀
腎虛可以說是比較常見的疾病，得了腎虛之后我們全身都會有癥狀出現，這個時候常見的癥狀就是乏力倦怠、注意力不集中、記憶力減退。人們人這個時候很有可能會出現工作的效率會明顯下降，時常胸悶氣短，難以入睡。
2、神經肌肉癥狀
得了腎虛我們的身體會非常難受，大家在這個時候很有可能會有頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等神經肌肉癥狀，還有一些女性朋友出現腎虛之后，我們的體重也會出現明顯的變化。腰背部出現酸痛不適，無明顯原因的肌肉痛和關節痛。
3、心血管癥狀
還有一些人在生活中出現了心血管癥狀，我們要知道這也很有可能是腎虛引起的，大家很有可能會出現心悸氣喘、胸悶氣短等癥狀，并且大家在晨起或勞動后足踝和小腿出現腫脹，在月經到來前兩三天四肢的腫脹會加重。
4、胃腸道癥狀
腎虛會伴有食欲不振、惡心、腹痛腹瀉、便秘等胃腸道癥狀，進食生冷干硬的后食物會感胃部不適，甚至會引起嘔吐。
5、其他方面癥狀
腎虛對性功能會有一定程度的影響，引起性欲減退、性冷淡等癥狀。精神上也容易出現抑郁、焦慮、恐懼等癥狀，對于人際交往可能會提不起興趣，工作情緒難以高漲，甚至會由于一些小事莫名火氣很大，但又沒有精力發作。
6、性欲冷談
30多歲是女性的壯年，這時的性生活本該是和諧頻繁的，但你卻興致缺缺，也可能是腎虛在搗鬼。
7、總想尿尿
通常女性尿頻一個明顯的特征就是“量少次多”。祖國醫學認為，當身體素質下降時，腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現尿頻和尿失禁現象。
8、怕冷還容易拉肚子
別人覺得合適的溫度你卻總覺得冷，你和你的同事就空調的溫度上總不能達成一致，或者你穿的衣服總是比別人多，而且常常一受涼就會拉肚子，中醫認為這些都是腎陽虛的緣故。
1、熬夜
經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。
2、缺鋅或硒
