乳腺增生可以說是女性朋友很常見的一種疾病了，生活中出現的幾率也是比較高的，我們要知道導致乳腺增生的原因很多，它是單一條件引起的。含有乳腺增生的朋友身體會有一些表現的癥狀，這個時候我們可以用食物緩解，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
乳腺增生的原因
攝入雌激素過多
女性朋友在平時的生活中 如果攝入了過多的雌性激素，那么很有可能會出現乳腺增生的情況，像是在平時吃了避孕藥、保健品含有雌激素的藥物，還有在飲食方面也吃了很多水產品、家禽等等使用含有激素的飲料喂養的肉類，這些都是導致乳腺增生的原因。
產后不喂奶
現在有的女性朋友為了自己的身材考慮，很少有人會使用母嬰喂養孩子了，我們要知道，這些做不但對孩子身體有影響，對女性本身也有危害，如果女性在產后不喂奶的話，那么寶寶抵抗力就不能得到很好的增強，自己也比較容易發生乳腺疾病，包括乳腺增生。
不良飲食習慣
很多人會出現乳腺增生其實都是因為飲食的原因，因為現在大家對飲食可以說是不傷心的，如果在平時女性經常吃一些脂肪多、油膩的食物，或是吃了很多的刺激性的食物，內分泌就會受到一定的影響，這些情況都會導致女性含有乳腺增生。
不良情緒
如果女性長時間處于過于緊張、焦慮的情緒狀態下，雌激素也可受到影響，乳房的結構也可能會出現問題，終患上乳腺增生。
性生活過少
性生活時女性的乳房也會出現一系列的反應，這對于乳腺功能是具有一定的調節作用的，假如性生活過少，也可能會使女性患乳腺增生。
做人流過多
我們知道懷孕后女性體內是孕激素、雌激素的分泌會比較多，這些激素容易導致乳腺增生，多次人流更容易引起該病。
沖任不調
此型乳腺增生多見于絕經期婦女。
具體癥狀包括乳房有脹痛或隱痛，乳.房內結塊大小及疼痛等癥狀常于經前加重、經后減輕;月經紊亂，量少色淡，甚或經閉;面色少華，腰酸膝軟，精神疲憊，夜寐不酣;舌淡，苔白。
陰.虛火旺
此型乳.腺增生具體表現為乳.房腫塊多個，脹痛且伴燒灼感;經期紊亂;形體消瘦，頭暈耳鳴，午后潮熱，激動易怒，精神不振，虛煩不寐;小溲短少，大便干秘;口干或口苦，舌質紅，苔少。
肝邪氣滯
此型乳.腺增生常見于青春期或病程較短者。
