乳房脹痛首先可能是因為壓力太大的緣故，導致人的情緒波動較大，精神出現異常，從而引起乳房的脹痛，還會伴有胸悶氣短的表現，及時的緩解壓力，保持愉悅的心情，可以緩解疼痛現象。
乳房脹痛還有可能是經期來臨的原因，一般在月經前因為體內雌激素水平的升高，或是內啡肽釋放的異常，從而引起乳房脹痛的表現，一般在月經走后疼痛減輕。但是還有一部分人是在月經后有乳房脹痛的表現，可能是因為荷爾蒙及黃體素的刺激，或是因為懷孕，懷孕是可以引起乳房脹痛的。
一些不好的生活習慣也可以引起乳房脹痛的表現，比如經常熬夜、過度的勞累、飲食經常不規律等等，這都情況都有可能會引起乳房脹痛的現象，及時的改正這些壞習慣，乳房脹痛的現象自然會緩解、消失。
當發生一些乳房相關疾病的時候，也會引起乳房的脹痛，比如發生了乳房增生，或者是乳房存在腫瘤等，需要及時的治療，尤其是腫瘤的時候，一定要及早的控制，以免病情加重，產生不必要的后果。
乳房脹痛還有可能是產后乳汁淤積，沒有及時的排空引起。當產后，乳汁如果分泌過多，或是因為乳腺管阻塞造成乳汁無法排出時，也會引起乳房脹痛的表現，及時的排空乳汁，就可以減輕疼痛。
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