女性的一個月經周期指的是月經開始的第一天到下次來月經的第一天。一個月經周期又被分為月經期、排卵期和安全期。在安全期發生性生活基本上是不會懷孕的，很多人不了解安全期是在什么時候，安全期是在來月經前的七天和月經后的八天，這個時間段是處于女性的安全期。
女性的月經周期一般在二十八天到三十二天左右，因為個人的體質不同，所以每個人的月經周期會有所不同。還有的女性月經周期是不固定的，沒有規律，這種情況就要多加注意，用日期來辨別安全期是沒有太大效果的，只有月經周期規律的人適合用日期來判別安全期。
月經不規律的女性可以選用體溫計算法或者是分泌物的檢查方法，這兩種方法判別安全期的日期是非常準確的。體溫測量安全期的方法就是在來月經后十天開始，每天早晨測體溫，當發現某幾天的溫度明顯比平時高時，就是處于安全期。
在安全期發生性生活，只是降低了懷孕的幾率，并不是說不能懷孕。有個別女性在安全期發生性生活會導致懷孕，所以在安全期性交，杜絕懷孕的幾率并不是百分之百。月經周期不正常的女性要特別注意，在安全期也建議做好避免措施，還可以減少一些婦科疾病的發生。
