3、經期不宜做孕前檢查
備孕期女性為了懷上一個健康聰明的寶寶一定會去做孕前檢查。但是孕前檢查并不是隨時可以去做的。孕前檢查要做B超、驗尿、抽血，在經期做檢查很容易受到感染所以好不要在經期做孕前，應該在月經干凈之后的3~7天內進行佳，而且檢查之前的兩天要避免同房。
4、經期不要喝酒喝咖啡
現代女性工作十分繁忙，有時候需要喝酒應酬或者是喝咖啡提神，但是如果是在備孕期的女性還是好避免在經期喝酒喝咖啡。因為經期身體比較虛弱，體抗力也比較差，喝酒容易加快血液循環，此時可能會使月經量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會出現經痛的狀況。
5、經期不要唱K
可能許多人會覺得經期和唱K有什么關系，其實大家要注意的是，經期不要高聲哼唱或者大聲說話。因為在月經期間，女性體內性激素水平變化，聲帶毛細血管充血，呈現輕度水腫，血管壁也比平時脆弱。如果此時高聲唱歌、大聲講話，容易使聲帶肌易疲勞，毛細血管發生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。
1、蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
2、田螺
性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
4、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。
進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
結語：月經是女性的一種正常的生理現象，每個月都會來月經，許多女性都會在月經期吃一些食物調養身體，讓身體不會因為月經的到來而虛弱，以上小編還介紹了經期不能吃什么，大家可要牢記哦。
