1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。產婦多臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入充足的鐵質,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外,橘核、橘絡有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大,產后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化,有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
清宮后注意事項
1.在做完清宮的手術后2周內，患者要保證休息，要有充足的睡眠，而且還有放松心情，避免疲勞。
2.想要在術后恢復的快一點的話，可以多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。
3.在做完清宮手術后患者一定要保持外陰部清潔衛生，好堅持每天用溫開水清洗1-2次，而且要勤換衛生巾。
4. 2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。
5.1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。
6.恢復性生活后就要采取避孕措施，避免再次懷孕.
女性朋友們都知道,在做完藥物流產或者是造成自然流產之后都需要進行清宮,這樣才能夠保證女性身體里的胚胎組織完全的流出體外,也才能夠保證下一次健康的懷孕。但是,清宮會對女性的身體帶來很多傷害。因此,大家一定要知道清宮后注意事項。
注意休息
首先,在進行清宮之后,女性朋友少要休息兩個星期,盡量臥床休息,不要看電視和報紙,更不要進行一些體力勞動。同時,這時候的女性朋友必須要多吃一些含有營養的食物,這樣才能夠讓身體盡快的恢復到正常。一般來說,在手術之后的十天內不能夠吃涼的食物,一個月里不可以吃過于辛辣的食物。這樣才能夠加快女性朋友身體恢復的時間。
保持清潔
其次,女性朋友需要注意外陰的衛生情況,必須要每天進行清潔。大家可以使用溫開水來進行清洗,每天洗1-2次,并且勤換衛生巾。在手術之后的兩周或者是陰道流血沒有干凈之前,女性朋友是不可以進行坐浴的。做完清宮手術的一個月里,必須要禁止進行性生活,這樣才能夠避免引起生殖器官的感染。若是出現腹痛和發熱以及其他情況,必須要及時就醫。
結語：通過文章我們了解到，清宮手術就是用一些長柄刮匙伸入子宮內將這些殘留物刮出，清宮手術是有疼感的，主要是在擴張宮頸口的時候會出現疼痛感和下腹部墜脹感等,另外在做完手術后要及時的注意個人衛生，而且要保證休息，要有充足的睡眠，而且還有放松心情，避免疲勞。這樣才能使身體快速的恢復。
