在生活中，廣大的女性朋友應該經常會有乳頭脹痛的情況吧，那么，大家對于這種情況有什么了解呢?乳頭脹痛的原因是什么呢?怎樣可以預防乳頭脹痛呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。

　　乳頭脹痛的原因

　　1、當有出現乳頭脹痛的時候，很有可能是因為所穿的內衣太過于的束縛了，這樣是會導致乳頭脹痛的情況的。

　　2、當有出現乳頭脹痛的時候，如果是持續性的疼痛的話，還是可以去醫院進行相關方面的檢查的，很有可能是癌的情況。

　　3、有的孕婦在生完孩子之后也會有乳頭脹痛的情況的出現的，這種情況，很有可能是因為乳腺炎的情況，好要注意一下的。

　　4、乳頭脹痛有的時候是因為生理期導致的，這種疼痛感和經期有明顯的關系，一般在月經前1、2天，因為血流供應變多導致乳房出現脹痛感。在月經過后便會慢慢消失。由于和經期有直接的關系，一般不會造成嚴重疾病。

　　女人如何預防乳頭脹痛

　　1、穿穩固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

　　2、避免利尿劑等藥物

　　利尿劑的確有助于排出體內的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

　　3、不吃太咸的食物

　　高鹽的食物易使乳房脹大并產生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太咸，而月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

　　4、熱敷

　　熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

　　5、防止肥胖

　　對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。