天氣漸漸轉冷，很多女性也穿的越來越厚了，女性一般都比男性更怕冷些，在秋冬季節，經常會出現手腳冰涼的情況，那么女人手腳冰涼什么原因呢?女人手腳冰涼怎么調理呢?今天小編就為大家介紹女人手腳冰涼的原因以及調理方法。

　　女人手腳冰涼什么原因

　　1、腎陽虛

　　女人出現手腳冰涼常見的情況就是因為腎陽虛，這樣的患者即便是在正常的溫度也會感覺到寒冷，這都是因為愛吃寒涼的食物導致的，在這里提醒廣大女性朋友，那怕是炎熱的夏天也要控制攝入冰涼的食物，我們生活中經常吃的有些食物也屬于寒性食物!

　　2、血糖低或低血壓

　　一般肥胖的人或者是血糖太低的人，則也是會出現手腳冰涼的現象。因為低血糖會導致血液循環不流暢，從而引起手腳冰涼。這類情況常常出出現在老年人以及肥胖的人群，控制飲食和運動相結合，應該有幫助!

　　3、心血管循環不暢

　　手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

　　4、血管疾病

　　像一些血管疾病，如大動脈炎等，這些疾病會讓神經末梢供血不足，從而讓人感動寒冷。

　　5、缺鐵

　　有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源于月經。缺鐵時，人體由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。

　　6、甲狀腺激素分泌不足

　　當身體中的甲狀腺激素分泌不足時，皮膚等部位的血液循環減慢，產熱不足，對冷的反應更敏感。

　　7、壓力過大、疾病所致

　　也有可能是長時間的壓力過大，身體虛弱導致的，還有一些疾病比如甲減，這樣的患者新陳代謝比較慢，所以身體產生的熱量就較少，在溫度下降的時候穿的在多也會感到寒冷。

　　8、穿著太涼快

　　寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。這種一般就發生在愛美的女性朋友身上，常常在下身穿著絲襪、短褲、短裙，這樣子寒氣很容易就從底部侵入身體!