山楂是我們經常見到的水果，它紅彤彤的外表圓溜溜的個頭十分惹人喜愛，做成冰糖葫蘆更是讓人愛不試手，很多女人都喜歡吃它。山楂不但開胃，維生素C的含量還很高，非常適合女性吃。那么女性經期能吃山楂嗎?山楂的養生功效有哪些?下面小編就具體介紹一下。 

　　經期可以吃山楂嗎

　　首先山楂可以活血化淤，對于血滯型痛經癥狀的女性有很好的緩解痛經的作用。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

　　有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

　　不過女性朋友應注意，有些痛經癥狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，好向專業醫生咨詢一下。

　　山楂的7大養生功效

　　對于山楂，我們熟悉的應該就是做成冰糖葫蘆的山楂吧。山楂作為食物有著極佳的口感，同時也含有豐富的營養元素，對于多種疾病也有著很好的預防作用哦!那么山楂的功效都有哪些呢?下面就讓小編和大家一起來具體的了解下吧!

　　1、強心、降血脂、降血壓

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。

　　此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。

　　2、治療痛經、月經不調

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

　　有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用。

　　此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經癥狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，好向專業醫生咨詢一下。

　　3、開胃

　　山楂是開胃好的食材，我們平時會吃一些山楂消食，而且山楂也是很多消食藥物的主要成分哦。

　　食用山楂能夠幫助我們促進胃部的消化功能，提升新陳代謝的能力。另外山楂的消食效果對于肉食食用過多的人來說為顯著哦!

　　4、可治療腹瀉

　　山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。