憋尿是很多女士在生活中會做的事情，而原因有很多如沒帶手紙，或者工作很忙沒有時間去廁所，但憋尿的危害是巨大的，如果沒有注意，很容易就會導致健康出現(xiàn)問題，今天就讓我們看一看女人憋尿的壞處，女人小便注意事項。

　　女人憋尿的危害

　　憋尿有哪些危害呢?很多經常憋尿的女士在看到本篇文章后可能會十分疑惑，讓我們看一看吧。

　　1、尿失禁

　　女性身體的結構的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發(fā)生。

　　2、子宮后斜

　　因為女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

　　3、痛經

　　經常憋尿還容易導致子宮后傾側難以復位，這是因為膀胱壓迫子宮所導致的，出現(xiàn)這種情況時會導致經血難以留出，很容易造成嚴重的痛經。

　　4、腰痛

　　受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

　　5、不孕

　　憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現(xiàn)不孕。

　　6、膀胱受損

　　經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導致膀胱破裂。

　　7、尿路感染

　　我們都知道尿道周圍是有很多細菌的，通過排尿可以幫助我們將這些細菌沖走，但長時間憋尿很容易導致細菌大量繁殖，是的人患上尿道炎等疾病。

　　8、腎衰竭

　　當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。

　　9、腎盂炎

　　經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導致腎盂炎。