3、婦科檢測(cè)很重要

　　女人。尤其是有房事的女人，一定要堅(jiān)持做婦科查看。每年至少一次婦科查看。除了慣例查看，還可以使用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生攀談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他房事方面的問(wèn)題。

　　4、健康的清洗

　　女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會(huì)使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺(jué)清水洗不干凈，可以選用無(wú)刺激的香皂。

　　5、陰道清洗要適度

　　除非是有了炎癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說(shuō)不。陰道有自我清洗功能。使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、經(jīng)常喝酸奶

　　常喝酸奶對(duì)陰道健康有益處，女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過(guò)一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

　　7、運(yùn)動(dòng)時(shí)避免受傷

　　女性騎行時(shí)要小心，如果女性熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么當(dāng)她騎行時(shí)其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛。

　　8、房事時(shí)也要保護(hù)她

　　房事時(shí)也要注意一些細(xì)節(jié)，來(lái)保護(hù)私處的健康。房事時(shí)記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠濕潤(rùn)時(shí)，才開(kāi)始進(jìn)行房事，女性分泌物不足時(shí)，不妨使用人體潤(rùn)滑液。

　　總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，詳細(xì)大家對(duì)外陰長(zhǎng)了個(gè)包很疼怎么辦也有了一定的了解了。對(duì)于外陰長(zhǎng)了個(gè)包可以用婦炎潔清洗后涂改碘伏消毒。女性朋友要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的私處健康，要經(jīng)常喝酸奶，經(jīng)常做婦科檢查哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。