每個月都要造訪一次的月經讓有的女性比較煩惱，因為她們有痛經的癥狀，痛經發作起來會讓女性小腹劇烈的疼痛，甚至會手腳冰涼，不能活動等。那么，為什么會痛經?痛經怎么緩解好呢?一起來看看吧。

　　為什么會痛經

　　不良的生活習慣導致了很多女性有痛經的癥狀，有的女性認為只要忍過了經期就行，其實這樣忽視病痛的話，只會導致病情越來越嚴重，甚至會引發婦科疾病。那么，很多人會疑問，為什么會痛經呢?

　　1、工作壓力大

　　如今女性也加入了激烈的就業，由于工作壓力大等，使得女性的神經一直處于一個緊張的狀態，所以會導致有的女性對于疼痛過分的敏感。同時也會導致痛經。

　　2、精神緊張脾氣大

　　很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛!

　　3、作息時間不規律

　　很多女性生活不規律，比如經常熬夜，日夜顛倒等，而勞累過度也是經常發生的事情，這些都會導致女性月經不調。

　　4、穿著“靚麗”

　　到了冬季，有不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩 個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起 月經量過少，甚至閉經。

　　5、飲食習慣差

　　白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。

　　6、內向孤僻

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到 卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺 激下容易發生停經。