月經量少很多女性朋友并不當回事，其實時間久了就會導致嚴重的后果。月經是女性身體的晴雨表，月經出現了問題，也就表示女性身體上存在某些疾病，月經量少的原因是什么?月經量少怎么調理?女性在月經少時應該注意哪些事項呢?下面就讓我們一起看看吧。
食物調節(jié)法
女生一般月經少的情況下可以多吃含鐵有營養(yǎng)的食物。鐵是血液必須存在的微量元素，很多女性都會因為缺鐵從而貧血，所以女性朋友可以多吃一點含鐵較高的食物來補充身體所需的。
運動調節(jié)法
在月經來的時候，很多女性隊會出現身體的不舒服，我們可以在月經來的兩三天前，可以根據自身的情況以運動的形式來進行緩和，前三天一拉伸的運動為主，到了經期的后五天可以進行慢走、慢跑的有氧運動，這樣對身體也有一定的幫助。
西藥調理法
可以開一些中藥來進行身體的調理，但一般女性月經量少都會用西藥來進行調理，通過一些雌性激素來使女性來月經，我們常見的應該就是黃體酮，但黃體酮治標不治本，用的時間太長會打破體內激素的平衡，所以不建議使用。
月經量少的原因
一、生理原因
1、女性平時如果不注意飲食，營養(yǎng)攝入不足或不均衡，如過度節(jié)食，便可對女性正常 月經造成影響，導致女性月經量少。
2、女性在平時如果不注意作息，如作息無度、經常熬夜等，也可對正常月經造成影響， 可導致月經量少。
3、如悲傷、苦悶、緊張、壓力大等的不良情緒或是因某些因素影響而情緒劇烈波動等， 也可對女性正常月經造成影響， 因而女性在平時如果不注意情志的調節(jié)， 便容易發(fā)生月經量 少的現象。
4、女性在經期不注意做好保健，則也可發(fā)生月經量少。如經期受寒可導致盆腔內的血 管過分抽縮而發(fā)生月經量過少。
二、病理原因
1、女性如果患有子宮內膜結核，則可導致子宮內膜受此破壞而影響正常月經，導致女性月經量少。
