很多女性會保養肌膚，但很多女性卻不知道如何保養陰道。其實女人的陰道和皮膚一樣，隨著年齡增長而衰老，因此女性需要學會正確保養陰道，才能夠讓陰道變得“年輕”。接下來為大家介紹讓陰道變得“年輕”的妙招，以及保養陰道的注意事項，供大家參考。
1、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。
2、了解陰道知識
女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸隨著年齡的增加變得松弛。女性接近更年期時，其陰道內膜開始變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱。松弛的陰部會對女性的性愛自信產生影響。
3、避免體重大起大落
如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
4、常起身走動
不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。
5、房事時采用女上位
同房時女性在下邊容易出現拉伸傷，因為男伴控制插入節奏和深度，有時會超出女性陰道承受的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。
6、使用溫和的清洗液
陰唇組織很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能導致下體干澀，甚至出現過敏。因此，女性要減少使用清洗產品，或使用溫和的洗液。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對外陰瘙癢白帶豆腐渣樣該怎么用藥這個問題詳細的了解了，外陰瘙癢白帶豆腐渣樣有可能是患了霉菌性陰道炎，所以女性朋友如果有此類癥狀，需要及時的就醫，在醫生的指導下用藥。
