所以，女性朋友在自我檢查時，要注意兩個重點：一是檢查的時間應選在每月月經干凈一周后進行，面對鏡子，仔細觀察雙側乳房外形輪廓是否正常、對稱;大小有無變化(如有無一側腫脹、萎縮等情況);看雙側乳頭是否對稱，有無回縮、上抬、紅腫或濕疹樣改變;看乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時有無局部凹陷。二是平臥于床上，重點檢查每側乳房的外上方有無腫塊，因為從大量乳腺癌病例分析中得出，約60%的病灶位于乳腺外上方。

　　如能早期發現、早期治療，90%的乳腺癌是可以治愈的。

　　第六種人：常用激素類藥品或化妝品

　　有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成份。循證醫學表明，婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發病危險，因此婦女不能隨便補充雌、孕激素。

　　鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品。它被普遍應用于玩具、食品包裝材料、醫用血袋和膠管、乙烯地板和壁紙、清潔劑、潤滑油、個人護理用品，如指甲油、頭發噴霧劑、香皂和洗發液等數百種產品中。

　　在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質。清華大學化學系教授成昌梅教授說，化妝品中的這種物質會通過女性的呼吸系統和皮膚進入體內，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率，還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統。

　　第七種人：肥胖或過多攝入脂肪

　　瑞典和美國科學家近聯合公布的一項研究結果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。研究人員同時告誡說，厭食癥是一種嚴重的心理疾病，可以導致一些威脅生命的并發癥發生。因此，女性不要錯誤地將這一研究結果理解成：采取饑餓的辦法可以避免患乳腺癌。他們的研究結果只解釋了乳腺癌可能的形成機制。

　　研究人員對1965年至1998年期間因患厭食癥而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情況進行了調查。這些被調查的女性年齡均在40歲以下，其中大多數在20歲以前就患有厭食癥。

　　研究人員通過調查發現，因厭食癥而住院治療的年輕女性的乳腺癌發病率，僅是無厭食癥女性的一半。研究人員介紹說，過去已有一些研究結果表明，體重增加是導致乳腺癌發生的成因之一。這些大多根據動物實驗所得出的研究結果顯示，大幅限制熱卡的攝入能夠產生抗衰老的作用，其中包括減少癌癥的發生和延長壽命。

　　第八種人：反復長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機等)

　　電磁輻射。乳腺是對電磁輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電磁輻射致癌效應敏感。

　　第九種人：有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環境因素

　　英國科學家日前的研究表明，三分之一的乳腺癌患者都是因為基因遺傳而致病的。

　　劍橋大學的科學家近日在英國癌癥研究所年會上發表報告稱，他們發現如果人體的BRCA1和BRCA2兩個基因發生變異，就會使罹患乳腺癌的幾率提高到 70%到80%。不過，他們發現，這兩個基因變異的病例只占到所有乳腺癌患者的5%，其他因為遺傳而患乳腺癌的婦女則是因為更復雜的基因組合而患病的。

　　目前，劍橋大學的科學家正在進行一項總額為170萬英鎊(約合330萬美元)的項目，尋找導致乳腺癌的復雜遺傳因素。科學家估計，可能是10多個基因不確定的多種組合，增加了一個人罹患乳腺癌的幾率。

　　總結：如果你是這九種人群中的一種，那就需要注意了，一定要保護好自己的乳房健康，這樣可以大大減少患上乳腺癌的疾病，當發現乳房有不適的情況時，一定要積極就醫檢查，避免患上疾病而不自知。