現(xiàn)代的豐胸技術(shù)越來越多，很多胸小的女孩子都想著去豐胸，可是想到手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，很多女孩還是不敢，那么，有沒有什么方法能豐胸，不僅安全還又快又好呢?下面跟著小編了解一下，什么豐胸又快又好?

　　什么豐胸又快又好

　　選對內(nèi)衣豐胸

　　很多女生在開始發(fā)育的時(shí)候，覺得穿內(nèi)衣之后胸挺起來好像特別奇怪，非常的不好意思，因此常常會(huì)買小號的和自己身材不符的內(nèi)衣，擠壓乳房，但是這樣會(huì)造成胸部發(fā)育不完全，從而導(dǎo)致胸小。

　　造成胸部外擴(kuò)的原因，除了天生遺傳之外，主要的就是“長期穿著不正確的內(nèi)衣”。專家建議，選擇3/4罩杯、罩杯間隔小、脫下文胸之后沒有什么勒痕的“棉質(zhì)透氣無鋼襯”內(nèi)衣、能讓乳房向中心點(diǎn)靠攏，才是正確的內(nèi)衣選擇。

　　睡覺時(shí)好把文胸散開，讓胸部皮膚處于放松的狀態(tài)去練就美胸才是好的。因?yàn)橥鈹U(kuò)而想靠睡覺來塑形實(shí)在適得其反，此時(shí)胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋著”，此時(shí)勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成循環(huán)不好等問題。

　　每周運(yùn)動(dòng)三次

　　我們常說，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對人身體有著非常多的好處，尤其是對經(jīng)常久坐不動(dòng)的女性來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)更加重要，那么，建議每周游泳3次，不僅有助健康而且還可以有效提升胸部。

　　因?yàn)槿藗冊谟斡镜倪^程中，水會(huì)對人體的胸廓產(chǎn)生壓力。這個(gè)壓力不光會(huì)使人們的呼吸肌得到有效鍛煉，使得女性的胸肌變得發(fā)達(dá)。胸大肌是乳房根基。根基穩(wěn)固強(qiáng)壯，才能建起高樓大廈。

　　并且在陽光的照射下，女性乳房的韌性和彈性都會(huì)得到不同程度的增強(qiáng)。經(jīng)常游泳的女性身材會(huì)越發(fā)苗條。胸部也會(huì)隨著鍛煉的持續(xù)而變得更加豐滿和秀美。

　　每天按摩兩次

　　我們在日常生活中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多女孩子胳膊粗腿也粗，但胸部卻不豐滿，也就是說大部分的營養(yǎng)都跑到了四肢上，這是什么原因造成的呢?主要是因?yàn)樾夭康难鞑粫常瑺I養(yǎng)不能順暢輸送給乳房處，妨礙了胸部的發(fā)育。

　　研究表明每天早晚各按摩一次，讓胸部適度地活動(dòng)起來，也能修整不完美的胸型哦。在按摩之前可以選擇一款適合國家認(rèn)可的豐胸美乳霜，均勻地涂抹在乳房周圍再開始按摩，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細(xì)致。