乳房的保養是一刻都不能停息的，因為過了一定的年齡，乳房衰老的速度是很快的，并且出現問題的可能性也是很大的，比如說出現乳頭疼，那您知道乳頭疼是怎么回事呀?您知道出現乳頭疼應該怎么辦嗎?其實生活中的很多習慣都是可以預防乳頭疼的，那就來看看怎樣預防乳頭痛吧。

　　乳頭疼是怎么回事呀

　　每個人出現乳頭疼的原因是不一樣的，有的人是生理上引起的，有的人是病理引起的，所以治療的方法也是不一樣的，生理原因導致的乳頭疼是不需要治療的，但是病理是需要治療的。

　　1、春期少女(年齡9-13歲)，乳房發育時期

　　從乳頭開始發育，乳頭會有輕微脹痛，癥狀會隨著初潮的到來慢慢消失，不要緊張，放松心情去接受身體的變化才。當然，為了乳房的良好發育，應選擇合適的運動內衣。

　　2、前乳房疼痛是很多婦女的通病

　　月經前由于體內雌激素分泌高漲，使得乳房出現脹痛，乳頭也會跟著痛的癥狀，更有甚者，輕觸或者震動、摩擦都會出現疼痛。

　　這樣的癥狀會持續到月經結束才會逐漸消失。經前要學會放松，愉快心情，可以適當按摩乳房級乳頭，環節疼痛。

　　3、孕期婦女因為體內雌激素的變化

　　使乳腺增生，乳房脹大，乳頭疼痛，隨著孕期的發展，癥狀逐漸明顯，會發現內衣都穿大了幾個號。孕期不能隨意治療或者吃藥，但是用毛巾熱敷可以有效緩解乳頭疼痛的癥狀，敷完之后非常輕松

　　4、另外的情況，乳頭疼痛可能是病理性的

　　如果是除了經前及月經期外的時間發生乳頭疼痛，很可能是乳腺增生，，乳頭瘤，乳房癌等，要及時就醫檢查。也可以自檢。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那側的乳房從邊緣開始按圈觸摸是否有腫塊。

　　其實導致女性出現乳頭疼痛的原因不止上面的三個因素的，還有可能是乳房疾病導致的，所以說女性不是因為發育引起的話，出現疼痛都是要留意的。

　　1.因生理期所造成：此種疼痛感與經期有明顯之關系，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，于月經過后便逐漸消失。由于與其經期之明顯關系，通常不會造成當事人困擾。

　　2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解。

　　3.乳房體積過大造成懸垂引起不適。

　　4.假如的乳房有受到一些傷害的話，也是可能導致您的乳頭出現疼痛的，所以平時一定要保護好自己的乳房，避免受到外傷，這樣就不會出現乳頭疼痛的。

　　5.乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發生，經適當的處理(如投予抗生素、適當按摩)可使癥狀快速緩解。

　　6.至于乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時，才會造成疼痛。

　　所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，自己找原因，但是如果沒有明顯的原因可尋且持續疼痛時，應立即尋求專業醫師的協助，這是非常必要的。

　　乳頭疼痛怎么辦

　　1、改變飲食習慣

　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　2、經常按摩乳房

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。