2、腎虛型
經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型
經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出后腹痛癥狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。
4、痰濕型
經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發于體形肥胖的女性，常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
例假量少還有不同的癥狀的，如果是因為不同的癥狀表現需要重視的，這樣才能更好的調理。所以根據不同的癥狀表現來調理很有必要，我們需要注意的。
1、注意飲食
月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
月經期間一定要注意保暖的，因為經期受涼就會導致我們的月經不調的。生冷的食物都不要吃，還應該注意保暖，不要因為夏季空調就死命的吹。壞處很多的。
4、注意衛生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、放松心情
中醫認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放松。
結語：例假量少的原因很多，但是具體的就是以上介紹的幾個原因，我們需要重視起來及時的調理，如果我們能很好的調理身體一定能把月經給調理順暢了，希望以上的知識能幫助到我們更好的調理月經。
