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這樣穿高跟鞋能有效防摔倒 妹子們仔細(xì)瞧瞧

  在每一個(gè)女生的心中都有一個(gè)“水晶鞋”的夢(mèng),這不僅是期待遇見王子的興奮,而且穿上一雙好看的高跟鞋能讓你的格調(diào)和高度瞬間提升不少,整個(gè)人也更加氣質(zhì)、自信起來。

  對(duì)于一些小個(gè)子的女生來說,高跟鞋則是幫你實(shí)現(xiàn)高個(gè)子夢(mèng)想的“助長(zhǎng)器”,更好的彌補(bǔ)先天的一些遺憾,而高跟鞋這個(gè)“增高神器”卻不是誰都能輕松駕馭的,有些不會(huì)穿高跟鞋的人,常會(huì)犯“狗吃屎”的尷尬囧境,穿的十分笨拙,看起來蠢蠢的,讓你對(duì)高跟鞋是既愛之又帶點(diǎn)恨。

  那么為何有人穿高跟鞋走路十分的瀟灑、隨性呢,難道和小腦的平衡能力有關(guān)?其實(shí)吧,穿高跟鞋也是需要講究一些技巧的,只要能Get住,便可免得讓你在眾人面前摔倒而難為情。

  這些穿高跟鞋的小技巧 值得學(xué)習(xí)

  1.用腿部帶動(dòng)腳部行走

  在穿高跟鞋的時(shí)候,身體會(huì)處于一個(gè)前傾的狀態(tài),身體的平穩(wěn)性會(huì)相對(duì)差點(diǎn),而如果能使得大腿充分抬起,并帶動(dòng)腳部行走,這樣便能有效減輕下半身的重力,于是步伐便能更加輕松,不易因?yàn)檫^于沉重而出現(xiàn)跌倒的現(xiàn)象。

  2.選擇合碼的高跟鞋

  高跟鞋不像平底鞋,因?yàn)橛幸粋€(gè)坡度,易使得人體重心失衡,所以在鞋碼的選擇上一定要謹(jǐn)慎,千萬別穿過大或過小的高跟鞋,這樣不僅使得腳部穿起來“受罪”,而且很容易在走路的過程中,因?yàn)椴缓夏_的原因而被絆到或跌倒。

  因此,如果所穿的高跟鞋大了,不妨選擇半碼墊來調(diào)節(jié)下,而對(duì)于有點(diǎn)擠腳的高跟鞋,好考慮重新?lián)Q一雙!

  3.鞋跟不能過細(xì)

  有些人偏愛又細(xì)又高的高跟鞋,而若穿這樣的高跟鞋走路,必然會(huì)加重腳部的“負(fù)擔(dān)”,使得身體重心偏移,如果走路的速度過快,或走一些不平整或很滑的路,自然很容易跌倒。

  尤其是細(xì)且高的鞋跟,會(huì)使人體向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能變大,因此,摔倒的力度也會(huì)更重些。所以,建議多選擇一些粗跟的高跟鞋。

  初穿高跟鞋的妹子們 這幾點(diǎn)好好看看

  1:沒事的時(shí)候,不妨穿高跟鞋多練習(xí)下走路,正所謂熟能生巧,很快便能輕松駕馭的。

  2:先從低跟鞋開始穿起,當(dāng)穩(wěn)定一段時(shí)間后,可慢慢增加高度。

  3:走路的時(shí)候別慌張,要盡量慢、穩(wěn)一點(diǎn),這樣才能更好的避免摔倒的狀況產(chǎn)生。

  4:剛開始穿的時(shí)候,不妨備一雙平底鞋,等腳疼的時(shí)候換著穿。

  常穿“恨天高”的妹子們,以上的穿高跟鞋技巧,真得好好看看,幫你更輕松的駕馭高跟鞋,減少摔倒的尷尬!

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女性養(yǎng)生的注意事項(xiàng) 穿高跟鞋的技巧 
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