女人對于自己胸部的尺寸都是非常在意的。但是很多女人都會出現(xiàn)胸部一大一小的癥狀。導致胸部一大一小是怎么回事呢?胸一個大一個小怎么辦才好呢?用過飲食，吃什么水果可以豐胸呢?

　　胸一個大一個小怎么辦

　　1、注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側臥位，不宜俯臥。

　　2、避免外傷：在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。

　　3、加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運動，俯臥撐或擴胸健美操等。

　　4、胸部按摩：堅持早晚適當?shù)匕茨θ榉?，促進神經(jīng)反射作用，改善胸垂體的分泌。

　　5、保證乳房營養(yǎng)：不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

　　6、選擇合身的內衣：乳罩可以使乳房較穩(wěn)定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發(fā)育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。

　　7、保持愉快的心情：各種壓力以及精神因素均可使人體的內環(huán)境發(fā)生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。

　　胸部一大一小是怎么回事

　　女性的兩個乳房不一定完全相等，更正確的說法是大小相似。

　　乳房的發(fā)育有很大的個別差異，特別近幾年，營養(yǎng)普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發(fā)育了，然而還是有少數(shù)的女孩要等到十六歲或更晚乳房才開始發(fā)育。大多數(shù)女孩在初次月經(jīng)之前，平均約在九到十四歲左右乳房就開始發(fā)育。

　　有些少女的乳房在發(fā)育過程中，也會出現(xiàn)左右不平衡的現(xiàn)象，正常的情況下，兩邊要發(fā)育到完全一樣也很難。往往是一側體積稍微大一點，一側稍微小一點;或者一邊稍微高一點，一邊稍微低一點。

　　兩邊乳房大小不一的現(xiàn)象對于以后女性的生育和性功能并沒有影響，對身體健康也沒有任何不利之處。

　　胸部一大一小的原因

　　1、內分泌方面，通常是由于對體內雌激素，孕激素敏感性較強的一側乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。

　　2、肢體的不對稱性活動易于影響局部的血液循環(huán)，如長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發(fā)育較快和健壯。

　　3、三是習慣性睡眠姿勢，長期偏于一側俯睡的少女也會出現(xiàn)乳房發(fā)育不對稱現(xiàn)象。

　　4、不正確的內衣購買及穿戴。