排卵期怎么做才易受孕

　　備孕的朋友們如此關注自己的排卵期，也是為了能夠順利的孕育自己與愛人的愛情結晶，但為了在排卵期能夠順利受孕，還是要注意一些事項哦!

　　為了可以順利排卵，也為了保證卵子的質量，打算懷孕的婦女們，一定要調整好自己的心理狀態(tài)，保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態(tài)，辦事干練，待人熱情，敬業(yè)愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生的哦，為了懷個健康聰明的寶寶，一定要心情愉快哦!

　　另外，為了懷個健康可愛的寶寶，確認并準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備哦，比如共同操持家務，不采用避孕措施，注意休息，保持體力充沛，加強營養(yǎng)，不用煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;

　　飯后，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚間連續(xù)幾天進行夫妻生活。懷著美好的憧憬，夫妻雙方共浴愛河，一起孕育自己愛情的結晶，高質量的性生活，可以將夫妻雙方的身理心理狀態(tài)調整到佳狀態(tài)，更有利于孕育高質量的胎兒哦!

　　女生的排卵期是什么時候

　　1、經期推算法

　　對于月經周期比較規(guī)律的女生來說，想要知道自己的排卵期是什么時候的話，可以采取經期推算法來測定排卵期。具體的方法如下：第一步，預測下次月經的來潮日。第二步，預計排卵日。就是下次月經來潮日倒數(shù)14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。

　　2、公式推算法

　　對于月經周期不穩(wěn)定的女生來說，可以通過公式推算法來測定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經周期短的天數(shù)減去18天所得的結果，排卵期的后一日是月經周期長的天數(shù)減去11天所得的結果。比如短月經周期為28天，長月經周期為36天，那么排卵期的第一日為月經日后的第十天，排卵期的后一日為月經日后的第二十五天。

　　女性的排卵期在什么，相信通過上面的解說大家應該能夠知道怎么推算怎么計算了吧。而這種經期推算的方法是比較適合經期周期比較穩(wěn)定的朋友。用公式進行推算的方法則適合那些經期不太穩(wěn)定的朋友。

　　排卵期有什么癥狀

　　精力充沛，更加性感

　　排卵期到來時，女性會更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

　　白帶增多，粘稠度小

　　白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。

　　體溫升高，難以察覺

　　如果女性朋友的排卵功能是正常的話，那么基礎體溫則是會在排卵期前后會隨著身體的孕激素的分泌呈現(xiàn)出高低不同的一個變化。經研究顯示，在排卵期間雌激素進行大量的分泌，這個時候身體的基礎體溫將會上升0.5度左右，有些女性還會在這個時候出現(xiàn)低燒的現(xiàn)象，因此，女性朋友也可以通過測量體溫來進行判斷自己的排卵期。

　　結語：女人只有正常的排卵，才能生育健康聰明的寶寶。在平時，女性如果發(fā)現(xiàn)自己的白帶增多了，那么就有可能是因為排卵期到來了。在這個時候受孕，可以提升懷孕的幾率。從而幫助女性朋友順利好孕哦!