婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

　　根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在 12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。

　　排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期同房可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

　　用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

　　體溫法

　　基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不同房。

　　觀察法

　　女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，長可達10厘米。這種粘液持續的后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不同房。

　　安全期同房適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

　　女性安全期的前七后八對嗎

　　錯誤認識

　　安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的，是從月經開始第一天算起的。例如20號來月經， 20～27號是安全期。但這只是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為8天，排卵后安全期為7天。其實排卵前安全期的8天不僅不安全，反而危險。 因為很多人誤以為月經干凈后的幾天是安全期沒有采取避孕措施，比“危險期”采取避孕措施意外懷孕的概率要大很多。排卵后7天是比較安全的。 很多人都有誤解，包括一些長期使用這個方法的人以及少數醫生。

　　前七后八，很多人錯誤得以為是月經干凈后第1天到第8天都是安全期，這種算法是非常危險的， 如果月經5天干凈，月經干凈后第八天就是周期的第13天， 28天周期是第14天排卵，第13天如果不采取措施是非常容易意外懷孕的。

　　安全期不安全

　　女性的安全期主要是根據排卵期、月經周期來計算的，但是并不是在安全期女性就不會懷孕，可能會有客觀因素導致了懷孕甚至不孕。

　　安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前的安全期只要是指從月經干凈那天一直到排卵開始的前一天，排卵期結束后的那天到下次月經來潮的前一天就是排卵后的安全期。正常情況下，排卵后的安全期要比排卵前的安全期更加安全，因為此時很多的女性尤其外在因素的影響，使得排卵前發生了改變，從而安全期也就改變了，此時女性如果有性生活的話就很容易懷孕。

　　另外，還有給很多患者有疾病的女性也會改變排卵的時間，例如內分泌失調、經期同房發生感染等，這些都會造成排卵期發生改變，同時還會引發不孕的可能。為此，女性必須注重自身的健康問題，如果有任何疾病的話都應該及時去醫院診斷并治療，以防病情惡化到終生不孕的后果。

　　準確說法

　　準確來說是這樣的

　　1.排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后的14天。

　　2.為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。

　　3.保險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前后也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的小預留期。

　　結語：看了小編上文的詳細的介紹，您是不是已經會算出自己的安全期是什么時候了呢?但是小編在這邊提醒一下，安全期是一個期望值，不是完全是安全的，所以說如果夫妻想要避孕的話，還是選擇合理的避孕方法哦，不能完全靠這個的哦。