1、女性卵巢早衰患者在日常生活中要重視飲食保健，有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食品，而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮，高鹽飲食影響體液代謝。

　　2、女性卵巢早衰患者可多食富含植物性雌激素的食品，如豆類、谷類、菠菜、西蘭花、南瓜、番薯、小麥及黑米等食物。

　　3、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。并選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松。此外，還需要減少被動吸煙，保護自己身體。

　　4、適當食用一些堿性食品，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。

　　檢查卵巢功能的主要方法有以下幾種：

　　(1)基礎體溫測定

　　孕酮通過體溫調節中樞使體溫輕 度升高，致使基礎體溫在正常月經周期中顯示為雙相型，即月經周期后半期的基礎體溫較前半期上升0.4℃～0.6℃，提示卵巢功能有排卵和黃體形成。

　　(2)陰道脫落細胞檢查

　　觀察表、中、底層細胞的百分比，表層細胞的百分率越高反映雌激素水平也越高。卵巢早衰患者的涂片出現不同程度的雌激素低落或持續雌激素輕度影響。

　　(3)宮頸粘液結晶檢查

　　雌激素使宮頸粘液稀薄，拉絲度長，并出現羊齒狀結晶，羊齒狀結晶越明顯、越粗，提示雌激素作用越顯著。若涂片上見成排的橢圓體，提示在雌激素作用的基礎上，已受孕激素影響。

　　(4)血甾體激素測定

　　作雌二醇、孕酮及睪酮的放射免疫測定。若雌、孕激素濃度低，提示卵巢功能不正常或衰竭。若睪酮值高，提示有多囊卵巢綜合征、卵巢男性化腫瘤或睪丸女性化等疾病可能。

　　結語：女人平時生活當中一定要注意對卵巢的保養，如果卵巢出問題的話，對于女人的傷害是十分大的，那么卵巢保健按摩的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望可以幫到大家哦!