在四五十歲的時候，女性就會慢慢進入更年期。這個時候她們就會有更年期的癥狀，比如更年期易怒就是其中的一種。那么你們知道更年期易怒的原因是什么嗎?對于更年期易怒我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?

　　女性的更年期到來之后，卵巢的功能就會慢慢下降，從而就會導(dǎo)致雌性激素分泌過少，女性的情緒就會發(fā)生很大的波動。那么你們知道更年期易怒的具體原因是什么嗎?

　　更年期易怒的原因

　　1、心理社會因素

　　這是更年期易怒發(fā)病的重要原因。因為，一個人到了更年期這個年齡階段，身體開始出現(xiàn)衰老的跡象，精力減退，工作能力下降，而且即將面臨著退休，失去原已習(xí)慣了的工作環(huán)境。

　　同時由于內(nèi)分泌功能的衰退，身體產(chǎn)生不適感，健康情況受到影響，為自己的健康而擔(dān)憂，勢必都會在精神上造成緊張和壓力。由于這一階段，子女一般都已長大成人，面臨著工作、解決婚姻等問題，作父母的必然特別關(guān)心，并常為此而擔(dān)擾，也會在精神上造成緊張和壓力。

　　這些心理-社會因素作用于因更年期而受到削弱的特殊生理基礎(chǔ)之上，如神經(jīng)系統(tǒng)機能比較脆弱和不穩(wěn)定，對外界不良因素影響的敏感性增加，適應(yīng)能力下降等，就容易激發(fā)更年期易怒。

　　2、遺傳因素

　　有人對96對雙生子患者家屬進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)異卵雙生的同病率為6%，而單卵雙生的同病率高達60.9%，說明遺傳有一定的關(guān)系。

　　3、內(nèi)分泌功能減退

　　更年期是一個人由中年向老年的過渡時期，身體的代謝和各器官功能正發(fā)生著相應(yīng)的改變，特別是內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能在逐漸地衰老和退化，其中以性腺功能的減退為明顯。例如婦女卵巢的功能從不穩(wěn)定到停止。

　　更年期易怒如何應(yīng)對

　　第一步：正確地認識和對待更年期

　　更年期是一種生理現(xiàn)象，出現(xiàn)如精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌、生物節(jié)律、生理代謝、性功能、認知、思維、感覺、運動、應(yīng)激和智能等方面某些變化;另一方面，更年期也出現(xiàn)以雌激素缺乏和衰老為特征的某些病理性變化。然而，更年期婦女如能采用多層次和綜合性防治保健措施，維持自身生殖生理和生殖內(nèi)分泌功能，防治絕經(jīng)相關(guān)的疾病，仍可從容而健康地渡過更年期。

　　第二步：定期做健康檢查

　　更年期婦女定期和全面體檢的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重點是更年期綜合癥、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、腫瘤和早老年性癡呆。在全面體檢的基礎(chǔ)上，遵照個體化原則制定恰當(dāng)?shù)募に靥娲委煼桨敢员ＷC治療的全面性。

　　第三步：制定科學(xué)的個體化保健計劃

　　更年期科學(xué)的個體化保健計劃應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定，其內(nèi)容包括：良好的生活方式和飲食習(xí)慣、健康的精神心理、科學(xué)的營養(yǎng)補充、恰當(dāng)?shù)倪\動量、避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。