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調理月經不調提前 中醫按摩加食療可調理

  每個女性都會來月經,不少女性來月經的時候都會出現各種問題,比如月經提前。正常女性的月經周期是28天左右,但是有的人在月經來潮周期總是提前7天以上,甚至一個月之內來了兩次,這給女性帶來了很大的困擾。那么月經不調提前應該怎么辦呢?

  醫學專家認為治療月經提前應該先明確病癥的原因,也就是對癥實施。如果治療月經不調,可以從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。

  中醫按摩+食療

  中醫認為經水出于腎,故調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機,疏通氣血,如果氣血調和,則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。

  月經提前的按摩先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

  再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。術畢。

  月經提前的食療

  如果平時和月經期間已注意飲食清淡,月經仍提前到來的女性朋友,可輔以下列藥膳食品。涼血飲料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克,同入砂鍋,加清水500毫升,煮沸后小火再煮20分鐘,倒出藥液約300毫升;再加清水200毫升,煎煮法如前,去藥渣,取濾液約200毫升;合并兩次藥液,調入蜂蜜15克。平時當茶常飲。本飲料有清血熱的功效,對青少年或壯年女性月經提前,經量較多,血色紅紫,心煩熱,或夜間潮熱者有良效。

  參芪雞用黨參30克、黃芪60克、大棗10枚,洗凈后與仔母雞(好用烏骨雞)1只(宰殺后凈毛和內臟)同入砂鍋,燉至雞肉爛熟,去黨參、黃芪,吃肉、棗、喝湯。吃時可加鹽、醋調味,但不宜放姜蔥、胡椒、花椒。月經后第6天開始吃,每周吃1~2只雞。本方有補氣攝血調經的功效。宜于氣虛引起的月經提前。年輕體壯的婦女月經提前來,多是血熱引起的;但年長體弱的婦女月經提前來,以氣虛的居多。

  連根芹菜120克(洗精切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟時加入牛肉末,稍煮既成。月經前,早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用,可治血熱性月經先期。

  綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調化后飲服。月經前,每日2劑連服數天??汕鍩嵴{經,用于月經先期血量多者。

  干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經先期。

  韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗凈切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟后,佐餐食用。每日一劑,月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀,用于肝腎不足性月經先期。

  材料取絲瓜籽50克,刺菜30克,然后用水煎熬,再加入白糖適量內服。

  材料取干芹菜500克,加入水1000毫升,煎取500毫升汁液,可以經常服用。這種食療方法效果顯著。

  氣虛型月經提前:黑豆一兩,黨參三錢,紅糖一兩,將三味一起煎湯飲服。月經前服用,每天l次,連服7次。

  肝郁化熱型月經提前:可用益母草二兩,雞蛋2個,加水適量同煮,待雞蛋熟后剝殼取蛋,再煮片刻即可,除去藥渣后,吃蛋喝湯。月經前服用,每天1次,連服7天。

  女性月經提前的原因有哪些

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