每個女人都是非常脆弱的，尤其是在月經(jīng)到來的那幾天，身體會變得格外虛弱。對于經(jīng)期保健有很多的經(jīng)期注意事項需要女性朋友們特別關注。經(jīng)期好不要洗頭就是其中之一。那么經(jīng)期為什么不能洗頭呢?

　　經(jīng)期為什么不能洗頭

　　說起洗頭，一件再平常不過的事，可是在例假，這可是大事。因為有人說，月經(jīng)期洗頭后果很嚴重!

　　專家說：經(jīng)期洗頭刺激子宮

　　女性在經(jīng)期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也好用熱水。我們在洗頭發(fā)時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風侵入，這時頭發(fā)上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產(chǎn)生收縮，長期下去就會導致痛經(jīng)。

　　所以，好經(jīng)期不要洗頭發(fā)，但是對于一些經(jīng)期比較長的女性朋友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經(jīng)期第一天洗頭。

　　專家說：經(jīng)期洗頭導致偏頭痛

　　有些女性一來月經(jīng)就會出現(xiàn)各種各樣的問題，痛經(jīng)、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因為經(jīng)期洗頭所造成的后果。月經(jīng)期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒明顯的癥狀就是痛經(jīng)和月經(jīng)不調，甚至有些還會出現(xiàn)閉經(jīng)提前，這就會引發(fā)不孕危機。

　　所以，來例假時身體不舒服，則更應該多加注重，不要碰涼水、冷飲，好也不要洗頭。

　　謠言：經(jīng)期洗頭致癌

　　一直就有謠言稱“經(jīng)期洗頭易致癌”， 這是因為子宮收縮不完全，使污血沒有排除干凈，殘留在子宮內，久之則會致癌。

　　對此說法，專家的解釋是沒有科學依據(jù)。

　　因為經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液，除此之外，還包括崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經(jīng)期來臨前，隨著體內激素水平的升高，子宮內膜增厚就出現(xiàn)排卵，這時如果沒有受精，激素水平就會下降，子宮內膜就會崩解、脫落，形成月經(jīng)。

　　其次，經(jīng)血并不會“殘留”，因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。

　　另外，如果子宮出現(xiàn)收縮不完全，也不會導致經(jīng)血殘留，而是會出現(xiàn)血流不止。

　　綜上所述，經(jīng)期洗頭致癌并無科學依據(jù)。

　　雖然說經(jīng)期洗頭致癌有些許的危言聳聽，但是它對我們健康的影響也是不容忽視的。好在經(jīng)期前兩天不要洗頭，洗頭后也一定要用吹風及時吹干，以免身體受寒。

　　女人經(jīng)期好不要做什么

　　1、不適宜捶腰

　　腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。

　　但這么做卻犯了錯。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。

　　另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。

　　2、不適宜體檢

　　經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。

　　3、不適宜撥牙

　　恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。