坊間有十女九寒的說法，這里的寒也指的是宮寒。宮寒從字面的理解是子宮寒冷，其實準確來說是女性腎陽不足引起身體一系列的不適癥狀，甚至當宮寒過于嚴重時還會影響女性懷孕生子。面對宮寒中醫則有自己獨到的調理方法——刮痧!
宮寒對女人的影響
宮寒的女性常常虛胖、乏力、氣短和失眠的表現，在生理方面則容易發生月經不調、白帶多和畏寒腰痛等現象，長期的宮寒還影響女性懷孕。所以，判斷自己是否宮寒和調理宮寒尤為重要。
如何判斷是否宮寒
中醫診治疾病講究望聞問切，通過這四種方法同樣可以判斷自身是否有宮寒問題。
1.看外表
身體虛胖、面色蒼白、舌苔呈現白色。
2.聞氣味
白帶是女性身體健康或疾病的信號，宮寒的女性白帶容易清稀，但沒有異味，經血的顏色暗淡但同樣沒有異味。
3.了解經期情況
宮寒的女性在經期會容易發生痛經、畏寒、經血易結塊，甚至月經不調、經期延后或閉經等。
4.觸摸身體
中醫可以通過切脈的方法判斷疾病，而日常可以觸摸身體來判斷宮寒，如經期容易小腹寒冷、四肢冰冷，以及容易發生腹瀉等。
刮痧對調理宮寒的作用
傳統的中醫認為人體五臟六腑的俞穴都分布在背部，通過刮痧可以使臟腑內致病“濁氣”通過皮膚散發，從而起到驅邪治病的功效。
所以，刮痧又有舒筋通絡、活血化瘀和行氣活血的作用，常常被用于調理身體，治療婦科病、兒科、內外科等方面。并且還用于美容保健和亞健康保健。
人體表面分布著大量的穴位、經絡、反射區等，刮痧刮不同的部位，所起到的治病療效也不同。
