月經(jīng)周期的安全期

　　從避孕方面考慮,可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。

　　從理論上按照一個(gè)月來(lái)解釋:首先是月經(jīng)期,就是月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間,一般在一周左右,注意左右這兩個(gè)字,經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短同樣因人而異,不是非得一周。

　　經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)入正常的不出血時(shí)期,大約一周后,排卵期到來(lái),排卵是正常育齡女性每個(gè)月都有的生理現(xiàn)象,是為懷孕、生殖做準(zhǔn)備的。排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期中容易懷孕的日子,也就是很多人所說(shuō)的危險(xiǎn)的日子。

　　排卵其實(shí)只是一個(gè)瞬間,但這個(gè)卵細(xì)胞在體內(nèi)的活動(dòng)比較慢,所以在它死亡、被吸收前,可能會(huì)在女性體存活大約2天,所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。

　　如果卵細(xì)胞沒(méi)有受精,它就會(huì)死亡,被人體吸收掉。這之后再過(guò)大約2周,下一次月經(jīng)又來(lái)潮,正好4周,也就是一個(gè)月經(jīng)周期。由于黃體期(也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間)通常是14天左右,如果月經(jīng)周期正常,就可以算出安全期的時(shí)間。

　　按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期

　　按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長(zhǎng)短是一致的,都是每個(gè)月1個(gè)周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

　　女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短,但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定,一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。

　　推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

　　例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天),再?gòu)?2月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。

　　排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

　　月經(jīng)周期是否正常，能初步判斷女性身體健康狀態(tài)。可以從月經(jīng)周期時(shí)間和行經(jīng)時(shí)間兩方面進(jìn)行分析。

　　1、月經(jīng)周期時(shí)間

　　正常月經(jīng)周期是28天，偶爾提前或者延后時(shí)間不超過(guò)7天認(rèn)為是屬于正常情況，因此月經(jīng)的正常周期是不少于21天，不超過(guò)35天。月經(jīng)周期的長(zhǎng)短取決于女性卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟期的長(zhǎng)短，而黃體期的長(zhǎng)短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發(fā)育期長(zhǎng)則月經(jīng)周期長(zhǎng)，反之月經(jīng)周期也就短。

　　2、行經(jīng)時(shí)間

　　行經(jīng)時(shí)間即經(jīng)期，是指經(jīng)血來(lái)潮持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短，正常女性經(jīng)期時(shí)間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時(shí)月經(jīng)正常，沒(méi)有其他明顯的特殊誘因?qū)е鲁霈F(xiàn)月經(jīng)提前或者月經(jīng)推遲7天以上，行經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，則應(yīng)該考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等病癥。

　　在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候，要注意經(jīng)期衛(wèi)生，因?yàn)樵诮?jīng)期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意衛(wèi)生容易誘發(fā)多種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病癥均會(huì)妨礙到婚后的受孕。如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，應(yīng)該做檢查判斷原因，及時(shí)治療才不會(huì)影響未來(lái)受孕。

　　結(jié)語(yǔ)：學(xué)會(huì)計(jì)算自己跌月經(jīng)周期是很重要的，因?yàn)檫@樣可以避免很多尷尬事，也可以根據(jù)這周期，來(lái)判斷自己是否出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的狀況，這個(gè)很重要，大家千萬(wàn)不要忽視這件事，認(rèn)為它只是一個(gè)可有可無(wú)的事情，其實(shí)很多東西都要依據(jù)它來(lái)判斷的。