每個女人每個月都總有那么幾天，在那幾天里大多數女生都會覺得不太對勁，身體各個地方都會與平時出現不同的感覺，有些女生的眼睛就會出現干澀，充血等難受的癥狀，下面就讓我們一起看看關于經期保健的相關內容。

　　經期女人這里竟會干澀難受

　　全世界的女性都有一個難相處的親戚-——“大姨媽”，每當她出現的時候，痛經、煩躁、腰酸......

　　讓人叫苦不迭，甚至有些女性甚至會出現的眼睛充血、畏光等癥狀，讓女人們異常恐慌：天哪，我怎么了?別急躁!下面，小編就來跟你說說，那些與“大姨媽”有關的眼科疾病。

　　大部分人都認為眼部不舒服都是眼睛本身出現了病變，去不知道月經生理也會影響到眼睛。這是因為月經期間，雌激素代謝障礙引起下丘腦和植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，從而會導致眼科疾病的出現，與月經有關的眼科疾病主要有以下幾種。

　　1、眼睛充血

　　在月經來臨前的1-2天，眼睛可能會出現結膜紅腫或充血等癥狀，在月經來臨后會逐漸減弱，2-3天后癥狀逐漸消失。月經不調的女性經常會出現這種癥狀，而且會出現周期性發作。

　　2、眼睛脹痛、畏光

　　在月經來臨前的3-4天，眼睛可能會出現的脹痛感，主要表現為頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等癥狀，有些女性會出現眼睛畏光、流淚等癥狀，雖然會在月經期間有所減弱，但是這種癥狀不會完全消失。

　　3、眼鏡出血

　　有的女性在經期之前的3~4天，會出現球結膜下出血，甚至視網膜出血，且多合并有鼻衄現象，月經來之后出血現象很快停止。月經量少或無月經的女性經常會出現這種癥狀，所以又稱之為替代性月經。

　　此外，值得注意的是，盡管月經期間的眼病跟一般眼病有相同的癥狀表現，但月經不調是重要的誘因。但月經期間的眼科疾病不能按單純眼病來治，尤其不能亂用抗菌素類眼藥水。如果癥狀不明顯，大多都會在月經來后自動消失，癥狀較重者，治療當以調暢月經為主，減輕眼部不適癥狀。

　　經期保健有哪些?

　　月經期由于盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，故應予重視經期衛生。