4.按摩三陰交
三陰交又婦科的要穴，常言道女人常肉三陰交終身不變老。首先，按摩三陰交可以保養女性的子宮和卵巢，促進激素的分泌和延緩卵巢的衰老，而卵子存在于卵巢中，卵巢得到保養，自然卵子質量高。
其次。男人常幫女性按摩三陰交，可以調月經、祛斑、去皺、緊致肌膚、抗皮膚過敏、提高免疫力。
5.按摩腳部
腳部雖然離人體的心臟遠，同時也容易發生血液循環不良，但是卻是養生的重要部位。經常按摩腳底可以改善血液循環、促進內分泌平衡、排出體內毒素、加強新陳代謝、刺激細胞活力和抗衰老、預防疾病。
女性提高整個身體的健康質量，也是在維護卵子的健康，那么在日常生活中除了按摩之外，還有哪些方法可以提高卵子質量呢?
其他提高卵子質量的方法
1.遠離輻射
對于準備懷孕的女性來說，輻射對卵子質量的影響比較大。所以，盡量遠離輻射。
2.遠離煙酒
煙酒容易加速女性身體的衰老，同時對卵子造成影響，長期接觸煙酒的女性會因為煙酒刺激而增加畸形兒出生的概率。
3.注意經期衛生
經期的女性抵抗力差，如果不注意衛生和自我保養，極容易出現婦科疾病，從而降低卵子質量。
4.避免濫用藥
藥物的濫用會產生毒副作用，影響內分泌和降低卵子活力。
