卵子是女性孕育下一代的生殖細胞，女性體內的卵子健康與否受到很多因素的影響。但是卵子質量如果比較差，那么出生的孩子也容易不健康或者帶來先天疾病。所以，在準備孕育下一代之前女性要注意改善身體狀況，提高卵子的質量。那么該如何提高卵子質量呢?下面一同來了解男性為女性做些什么可以提高卵子質量。

　　男人幫女人按摩可提高卵子質量

　　女性的卵子質量受到身體健康和衰老速度的影響，而想要提高卵子質量，那么就需要注意提高自身的免疫力和延緩身體衰老。

　　按摩是一種傳統的治病、保健手法，有利于身體的各個循環系統的健康，對于慢性病治療效果安全又可靠。并且按摩在身體各方面起到的療效也不同，如可以按摩美容、按摩助睡眠、按摩治療婦科病等。那么男人按摩女人哪里可以提高卵子質量呢?

　　1.按摩腰骶

　　當女性出現疲勞、婦科疾病時，腰骶部位常常有酸痛感，而同時腰骶部位又是女性保健的重要部位，男性幫助女性按摩這個部位可以活血通絡、強腰健腎。

　　傳統養生規律“男八女七”中提到，女性生殖器的發育受到腎氣的影響，腎氣盛才出現的例假和有了孕育下一代的能力。所以，幫助女性按摩腰骶部位可以補腎，提高生育能力。

　　通常按摩腰骶部位采用搓的方法，將雙手搓熱后放于腰部的兩側，從上而下的搓，一般以腰部發熱為佳。按摩腰骶部位除了可以促進女性生殖器的健康，還可以緩解腰肌勞損、痛經等問題。

　　2.按摩下腹

　　女性的下腹部位，主要包括子宮、卵巢、膀胱等器官，這里也是女性生殖器集中的部位。通過按摩這個部位有助于女性益氣、調經和調理婦科病。

　　通常按摩這個部位采用揉按的方法，一般左手疊放在右手背上，用掌心揉按腹部。可以是逆時針和順時針交替按摩，以腹部發熱效果為佳。

　　而且，腹部有養生要穴——關元穴，按摩這個穴位對于女性的泌尿系統、生殖系統都有調理作用，可以補腎虛、助孕、調理婦科疾病。

　　另外，女性堅持腹部按摩還可以提高腸道功能、有助于減肥和改善睡眠，身體健康，那么卵子質量自然提高。

　　3.按摩足三里

　　足三里這個穴位在現代的應用也比較廣泛，在治療胃腸道疾病、婦科疾病、呼吸道疾病方面都有應用。而對于女性來說，作為保健穴位，長期堅持按摩可以健脾胃、抗衰老、調和氣血、提高免疫力、美容和減肥等。

　　所以，體質差、處于亞健康的女性可以選擇經常按摩這里，延緩身體和卵子的衰老。