輕者難以彎腰或者是直立，嚴重的話甚至還會出現足跟疼痛、腰部乏力等癥狀，勞損指體力負擔過重，或者是長期從事同一個固定姿勢的工作等，時間長了就會損傷腎氣，從而導致腎精不足。

　　4.四肢酸冷

　　女性一旦腎虛，身體就會變的特別怕冷，而且還會有怕風吹的感覺，四肢發冷切手腳冰涼，甚至冷到了手肘、膝關節等。

　　畏寒肢冷往往伴隨著腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　5.頭暈無力

　　腎臟作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著其他的臟腑，如果其他的器官是久病不愈的話，就容易傷害到我們的腎臟了。

　　許多慢性疾病，比如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往是伴隨著腎虛的癥狀的。

　　4.哮喘

　　腎臟有納氣的功能，因為腎虛是不能拿起的，因此就會引起喘息或者是氣短，呼多吸少，使我們感到呼吸難以暢快，在厲害的情況下，同時還會伴隨著氣喘加重、冷汗直冒等癥狀。

　　5.尿頻尿急

　　一旦腎虛，那么我們在坐車開車的時候就容易尿頻尿急，時間長了甚至還會造成氣滯血瘀。

　　6.頭暈耳鳴

　　很多人都經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味其實并不好受，而且頭暈的患者經常伴隨著耳鳴之聲。

　　這樣下去會嚴重妨礙到我們的聽覺，長久下去，甚至還會導致耳聾，造成頭暈耳鳴的情況，甚至還會傷害到肝臟。

　　結語：近年來，隨著健康養生的觀念深入人心，越來越多的現代女性注重起腎臟的保養，只是所使用的手段比較單一而已，大多數女性都是通過使用各種藥物來保健腎臟，其實在生活中形成的各種不良飲食習慣和生活習慣，正在不停的傷害我們的腎，并且如果用藥不當反而會加重腎虛的癥狀，所以說補腎，我們還是要注重方法的。

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