2、睡眠不足
大家在日常一定要保證自己有充足的睡眠，這樣才能夠讓耳部的血管處于舒緩的狀態，并且能夠提供給它充足的血液，避免耳鳴的出現。
因此大家每天至少要保證自己有八個小時的睡眠時間，這樣不僅有利于大家身體進行正常的新陳代謝，而且還有利于耳部的健康。
3、用棉簽掏耳朵
大家在平時的生活中還會存在這樣一種誤區，那就是他們覺得用耳挖又或者是手去掏耳朵對耳朵不好，而棉簽是非常干凈的，因此有些人就喜歡用棉簽掏耳朵。
但是小編想要和大家說的就是，當你在用棉簽掏耳朵的時候，會讓原本存在于耳部的“耳屎”被棉簽推到里面，從而不利于它自行脫落。如果時間長了，還有可能會損傷大家的聽力。
同時，當你用棉簽的時候，還有可能讓棉簽上面存在的棉絮進入到耳朵中，從而危害大家的耳部健康。
4、打電話
還有就是大家在日常打電話的時候，能用耳機的就要用耳機，要不然電話聽筒會對耳朵產生傷害，特別是那些喜歡邊打電話邊充電的人群，你們為了自己的身體健康，以及耳朵的保養來說，一定要注意這點。
結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中女性好少把自己的手指伸進耳朵中，這樣才會有助于耳部的健康，并且大家在平時的生活中要注意一些保養耳朵的方法。
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