衰老是人們擔心、害怕的事情，特別是女性，更是害怕衰老提前到來，即使看到臉上出現一些小紅點都會想方設法去除，更不用說臉上有了皺紋。但是，衰老是人們無法避免的事情，隨著年齡的增大，身體會呈現衰老。對于面容而言，出現皺紋成了常態。

　　與男人相比較，女人更容易衰老，特別是生了孩子，成了家庭主婦之后，很多女人不會像以前那樣精心的裝扮自己，這樣會在不知不覺中讓自己顯現老態。而就皺紋來說，往往是因為一些不正確的生活方式導致，在生活中，女人要是經常做這些事情，容易讓皺紋長得快，下面就來看看吧。

　　1、愛吃甜食

　　不論是甜點還是巧克力都是女性無法拒絕的食物，吃甜食是很多女人喜歡做的事情，并且食物往往是越甜越好。

　　為此，就五種味道的食物來說，甜味的食物，無疑是受女性的喜歡，但是，長時間的吃甜食不僅僅會傷害牙齒，造成齲齒那么簡單，在生活中，經常吃甜食還會造成皮膚老化。

　　在國外的一項研究中顯示，過多的食用甜食，容易造成血糖升高，要知道血糖其實能夠決定皮膚的結構、彈性，而血糖過高容易改變人們的皮膚角質結構、彈性，造成皮膚不斷的出現皺紋，進而出現衰老的跡象。

　　因而，即使甜食非常的可口，但是不應該吃多，避免造成衰老的出現。

　　2、愛吃辛辣食物

　　生活中，女性除了喜歡吃甜食，還喜歡吃辛辣的食物，特別是川菜的盛行，對于食物的口味，很多人認為是越辣越好。

　　并且，在這些人看來，西南地區女性皮膚好，是因為吃辣導致的。的確，和北方一些人相比較，西南地區的女性皮膚非常的細膩，對于辣椒攝取也比北方多，但這主要是和當地的氣候有關，潮濕的地理位置，決定了西南地區人們需要吃辣椒來排出身體中的濕氣，濕氣排不出來，還會傷害身體。

　　而對于絕大部分中東部地區的人來說，要是過多的吃辣，其實會容易造成上火的情況，吃辣上火是值得人們注意的事情。

　　就面部的皮膚來說，長時間吃辣還會容易長出痘痘，進而會出現粉刺、皰疹等皮膚疾病。時間一長還會在身體內部形成內火，造成皮膚脫水情況的出現，使得皮膚不斷老化，進而會出現大小不一的皺紋。

　　因而，在生活中適當的吃一點辣對于開胃有很好的幫助，但是，過多吃辣，是會傷害皮膚的。

　　3、不愛喝水

　　喝水能夠幫助人們保健身體，但是，生活中不少女性會很少喝水，即使口渴了，也會過多的喝一些飲料，在這些女性看來，飲料要比開水好多了。