相信對于很多女性來說，在經期的時候總會遇到這樣一種情況，那就是一到經期，經期不僅自己的情緒會變得低沉，更為重要的就是渾身無力，甚至是自己的腰部、背部、還有腿部會出現酸疼，水腫。

　　很多女性在面對這種情況的時候，先的反應往往是要用手捏一捏，希望通過這樣的方式能夠去除疼痛，并且能夠促進這些部位的血液循環。但是今天想要和大家說的是，在經期的時候千萬不能夠用力的捏這些部位，即使你很疼痛。你要知道全身酸痛屬于經期的正常反應，等經期一過，這些疼痛自然也就會跟著消失。

　　但是你如果用力的捏腰背部，那么就會導致盆腔中的血流量加快，并且女性由于在經期身體素質明顯降低，如果身體局部受力比較大，那么在這樣的情況之下，很容易讓子宮內膜脫落后的傷口很難恢復。甚至會讓你的經血量加大，經期延長。

　　而且你知道嗎?其實在經期的時候如果用力捏身體一些疼痛部位，不僅不會讓疼痛的感覺緩解，反而會加重這些部位的疼痛感。因此女性在經期的時候千萬不要用力的捏腰背部。

　　傷害女人子宮的三大“殺手”

　　1.與妊娠有關的疾病

　　女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者(如流產、葡萄胎、宮外孕)，在這個過程中，子宮也一次次遭受重創。

　　2.各種微生物感染導致的子宮炎癥

　　近年來，隨著傳播疾病的泛濫，使得這些炎癥有增無減，如子宮糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。

　　3.內分泌失調導致的子宮病理變化

　　如月經不調、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

　　據婦科病普查結果表明，子宮頸糜爛仍是發病率高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%-40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者要高約7-8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人患的是子宮疾病。

　　這些壞習慣影響子宮健康

　　壞習慣很容易影響你的健康，尤其是對女性來說。女性想要懷孕生子，想要健康的懷孕，需要注意個人身體的保健，特別是子宮的健康。子宮健康了，才會順利的懷孕生孩子。但是，女性有一些壞習慣嚴重影響了子宮的健康，女性好將其戒掉，那么，女性的哪些習慣會傷害到子宮呢?

　　吸煙

　　醫學證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。

　　女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等癥狀;而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏松或尿失禁。專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要盡可能戒煙，如果身邊有人抽煙，要盡可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手煙的傷害，危及子宮。