經(jīng)期作為女性身體保養(yǎng)重要的一個(gè)階段，在這個(gè)時(shí)間段中會(huì)需要大家格外注意對(duì)于身體的養(yǎng)護(hù)。因此這個(gè)時(shí)間段有一點(diǎn)是一定要注意的，那就是腰帶不要太緊，如若不然就會(huì)對(duì)卵巢造成特別大的傷害。

　　經(jīng)期為什么不能腰帶太緊

　　在經(jīng)期的時(shí)候，女性的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，因此在這個(gè)時(shí)間段就要格外注意對(duì)于身體的保養(yǎng)。如果在這個(gè)時(shí)間段中經(jīng)常穿緊身束腰的褲子，那么就會(huì)讓經(jīng)血流通不暢，并且還會(huì)讓盆腹腔受到壓力，因此就會(huì)讓卵巢受到傷害。

　　如果女性卵巢受到損傷，那么就會(huì)對(duì)身體造成以下這些傷害。首先就是卵巢受損，會(huì)讓肌膚變得暗淡無光，并且皺紋，色斑等也會(huì)緊跟著生長。這就是為什么那些已經(jīng)閉經(jīng)的女性，她們衰老的速度會(huì)比較快的原因。

　　除了這兩點(diǎn)之外，如果卵巢受到傷害，還會(huì)讓女性變成易胖體質(zhì)，身體局部的脂肪含量會(huì)增加，同時(shí)肌膚還會(huì)松弛。所以對(duì)于那些想要擁有苗條身體的女性而言，你們在平時(shí)的生活中一定要注意對(duì)于卵巢的保養(yǎng)，如若不然你就會(huì)發(fā)現(xiàn)脂肪特別容易堆積，嚴(yán)重影響外貌。

　　后一點(diǎn)就是如果你發(fā)現(xiàn)自己近面部經(jīng)常長痘，并且內(nèi)分泌失調(diào)，外加出現(xiàn)情緒低落，除了是因?yàn)榻?jīng)期對(duì)身體的影響之外，你還要看看自己的腰帶是不是系得太緊了，為什么要這么說呢?這是因?yàn)檠鼛绻o會(huì)造成血液流通不暢，降低卵巢功能，從而會(huì)影響你的情緒。

　　保護(hù)卵巢的方法

　　既然上文中說了那么多在經(jīng)期的時(shí)候如果腰帶太緊會(huì)對(duì)身體造成的傷害之后，大家在平時(shí)的生活中要注意對(duì)于卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，那么具體要通過什么樣的方法呢?

　　首先就是大家在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意穿一些寬松的衣服，這樣才不會(huì)導(dǎo)致身體中的經(jīng)血受到阻礙，從而對(duì)卵巢造成傷害。

　　還有就是女性在平時(shí)的生活中要注意鍛煉身體，因?yàn)榻?jīng)過研究證明，平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群，她們卵巢衰老會(huì)比那些不經(jīng)常鍛煉的女性更慢。所以女性在平時(shí)的生活中不妨經(jīng)常跑跑步，做做瑜伽。