養(yǎng)老穴

　　穴位位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：用食指的指腹做推揉的動作，并且配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩約1分鐘。按摩這個穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道哦!

　　攢竹穴

　　穴位位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，并配合呼吸，連續(xù)點壓30秒。按摩這個穴位可以促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細(xì)紋的產(chǎn)生。

　　女人養(yǎng)生養(yǎng)顏要掌握4個黃金穴位

　　一、絲竹空穴：消除眼周皺紋

　　位置：在眉梢凹陷處。位于目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動、靜脈，布有額神經(jīng)外側(cè)支。

　　按摩絲竹空穴有疏通經(jīng)氣的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善細(xì)胞代謝功能，消除眼周皺紋，同時按摩此穴有很好的保健作用。按摩時應(yīng)輕重適當(dāng)，以有酸脹感為宜。

　　二、勞宮穴：消除面瘡

　　位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處。

　　作用：常按勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

　　三、四白穴：消除眼袋

　　位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷處，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)。

　　作用：長按能提高眼睛機(jī)能，治療近視或者眼部疾病，且可緩解下眼袋的問題。

　　四、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

　　位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

　　作用：腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對月經(jīng)不調(diào)有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

　　結(jié)語：穴位遍布在我們?nèi)砀魈帲煌难ㄎ凰墓πб簿筒煌Ｈ绻芎侠砝醚ㄎ坏牟煌πнM(jìn)行按摩，那么對女性朋友的身體健康會有極大的好處。今天小編和大家介紹了一些有利于女性養(yǎng)顏養(yǎng)生的穴位，希望能夠幫助到大家。