更年期是每一個女人都逃脫不了的階段，同時更年期也是女性疾病多發的階段，很容易引發癌癥危害女性健康，那么女人該如何預防癌癥呢?女性更年期的注意事項有什么呢?趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　女性在更年期患癌癥的幾率和很多飲因素相關，那么究竟是哪些因素讓女人在更年期更容易患癌癥呢?

　　女性身高越高更年期患癌幾率越高

　　通過調查發現，女性的身高與她們在絕經期患癌癥的機率成正比。

　　研究者研究了參加調查的近2.1萬名絕經期婦女的實驗報告，通過詢問她們長期以來的體重、煙酒習慣、荷爾蒙治療等健康問題，計算出了絕經期婦女身高與癌癥機率的比例。

　　他們的研究結果顯示，女性身高平均每增加10厘米，患癌癥的幾率就會增大13%。

　　營養過剩或者不合理飲食導致提前發育，甚至腰圍、身高等在一定時期內明顯超過正常值，則有可能帶來一定的癌癥風險。

　　需要注意的是，許多婦女絕經以后，如果又出現了陰道不規則流血、白帶增多，這時可別掉以輕心，因為子宮內膜癌好發于絕經后婦女。

　　建議及時到醫院做專業婦科檢查，以明確診斷。

　　女性腰圍過長容易引發乳癌

　　研究人員發現，婦女在妊娠期間體重迅速增加，將增加更年期后患乳腺癌的危險。

　　婦女在更年期后過度肥胖患乳腺癌的危險更大，這主要是因為脂肪組織產生雌激素所致。

　　值得注意的是，吸煙比肥胖更容易導致患乳腺癌，特別是妊娠期間吸煙者患乳腺癌的危險明顯增加。

　　專家說，乳腺癌與脂肪攝入有一定關系，所以在兒童發育時期應該注意營養均衡，在青春期應該控制脂肪和動物蛋白的攝入，注意鍛煉身體，絕經期要控制總熱量的攝入，避免肥胖。

　　那么女人在平時的生活中到底應該如何預防癌癥呢?我們一起來看一看吧!

　　1.遠離癌癥，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品

　　戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。

　　戒煙20分鐘升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。

　　2.預防感染

　　一些癌癥是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，終引發肝癌的風險。

　　3.在正常體重范圍內，越瘦越好

　　確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。