氣血不足，對于任何一個女人來說都是噩耗!說明生活或者是飲食習慣出現了異常，導致了氣血不足的發生。許多人往往被告知有了氣血不足的時候，已經是比較嚴重或相當嚴重了。而預防這門功課就顯得尤為重要!

　　今天就為大家來說一說如何才能知道自己已經被氣血不足“盯”上了呢?

　　氣血不足的表現

　　眼睛

　　眼睛是心靈的窗口，是人的心靈和外界溝通的橋梁。眼睛的色澤和清澈度是判斷氣血是否充足的證據之一。你是否發現，青少年都有一雙清澈的眼睛，而年齡大的人都會說眼睛不好使了，所謂”人老珠黃“。

　　你知道嗎？眼睛和身體的臟器有著諸多說不清道不明的聯系！可以說，眼睛任何一絲的細微變化都可能反映著臟器的質變。比如，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血肯定是充足的;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。

　　再舉個例子。中醫中有一個說法：眼白可以反映著肺和大腸的健康狀況，而且關系可謂是特別密切。如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;而眼袋很大則說明脾虛，眼睛干澀、眼皮沉重，也預示著氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現。

　　耳朵

　　民間有一種說法：耳朵大有福，都很認同“耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現，耳朵薄而小的人，則腎氣虧虛”。事實上，按照中醫的說法，耳朵可以稱得上是人體的縮略圖，更令人感到神奇的是，從耳朵就可以看出身體的細微變化，其中關系密切的當屬腎了。

　　耳朵色淡白，尤其是在當下的天氣更是常見，風寒感冒很容易讓耳朵變成這樣，許多人便很少將這種細微的變化放在心里。可以說，這可能便是病癥的開始！因為，耳朵這樣的變化或許是陽氣不足。耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺或濕熱。

　　耳垂也是許多人關注的焦點，因為都說耳垂大有福。所以，如果你發現有一條明顯的斜線紋出現在耳垂上，則說明了心氣虛;耳朵血管局部過于充盈、擴張，則可能是心肺出現了問題。

　　頭發

　　頭發不僅是形象的一部分，更是代表著健康！我們都知道，氣血充足代表著腎臟的健康。那如何看待腎臟是否健康呢？頭發的榮枯則是很好的體現！這也可以說是腎臟的另一種表現形式。頭發烏黑濃密、柔順光亮代表氣血充足;頭發干枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。