2. 選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來豐腴些。

　　但是千萬do not

　　1. 和太露、太緊的上衣say bye-bye吧!它們會毫不留情地暴露你的缺點。

　　2. 領型的挑選是重點，翻領的設計很適合你，而要盡量避免高領及大圓領。

　　第四招：日常美胸小貼士

　　除了積極保養外，日常生活中MM們可要用心地呵護嬌嫩胸部哦。

　　1、穿上泳衣做日光浴的時間要控制，以30分鐘為極限。

　　2、控制吸煙或飲酒。

　　3、不要以為所有的運動都能擴胸，胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。

　　第五招：運動豐胸不容忽視

　　通過運動可以使胸部變大嗎?答案是——不能!也許你會感到有些吃驚吧，很多健身房都打出過減肥健胸的口號，于是許多女性就以為通過有指導性的運動，自己的胸部就可以變大，其實你 乳房的大小無法改變，因為乳房內并無肌肉。

　　但運動確實可以使胸部變得健康而彈性。鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。在運動的時候好多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的。

　　相比胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了，先涂好按摩產品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復十幾次。

　　一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復10次。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩。后由下向上按摩的時候，重復向上的動作，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來，那樣只會讓胸部下垂。

　　第六招：食物健胸怎可錯過

　　乳房發育不夠豐滿的女孩，應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類 、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。

　　通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。為促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。

　　如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。

　　含蛋白質豐富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋類、豆及豆制品等;含維生素B族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果;含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。

　　雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。