7、少吃止痛藥，保持卵子活性
經期的女性，本來就是身體免疫力較低。研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。
這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。
8、保持身體健康，降低卵子變異幾率
如果備孕的女性，剛好處于身體欠佳的狀態，那么還是先放棄懷孕的打算吧。當女性的身體狀態欠佳的時候，卵子發生染色體變異的幾率則越高，質量越差，導致不孕、流產的概率越大。相反，女性身體健康，卵子發生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產率也會降低。
孕育聰明寶寶 孕前要注意三個事項
標準體重要保持
BMI指數，也就是體質指數(英文為Body Mass Index，簡稱BMI)是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。這是衡量體重是否標準的通行公式。
想要懷孕的你們，可以以這個標準來衡量自己體重是否標準。要知道，過胖或過瘦都會影響身體內分泌功能，不利于受孕，甚至還會增加嬰兒出生后患上呼吸系統疾病的概率。而對于孕婦本身，過胖或過瘦患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險也會大大提高。
不良生活習慣要改掉
現今，吸煙、喝酒、熬夜成了很多人的常態。很多人睡前不刷刷朋友圈就睡不著，飯后沒有一根煙就難受。
但是，無論是男性還是女性，不良生活習慣都會嚴重影響精子和卵子的質量，影響胚胎發育，甚至導致胎兒畸形。唇裂(俗稱“兔唇)是由于嬰兒在胚胎時期上唇和上腭的發育受阻導致，而孕婦長期吸煙和酗酒是導致胚胎發育異常的重要原因。
孕前檢查不可少
孕前檢查是優生優育的重要一環，能幫助備孕夫妻將身體和心理調試到較佳狀態，在懷孕前發現異常，及時治療、避免造成潛在危害。
現今，大家優生優育的意識都有所提高，自覺接受醫生指導、有計劃地懷孕已成為共識。因此，正在備孕的你們，一定記得在孕前3-6個月進行一次系統的孕前檢查。
孕前準備要注意的飲食禁忌
丟掉紅燈飲食習慣
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。
這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于準備懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。
綠燈飲食指示
首先，要養成良好的飲食習慣
不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。
