若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松不宜吃得食物--在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。

　　月經血塊多怎么辦呢

　　婦科炎癥、內分泌失調，卵巢病變，月經期間吃涼的、辣的東西都會引發月經期間出現血塊的現象。

　　女性朋友應在月經期間多喝紅糖水，紅糖具體活血化瘀的作用，并且放松心情，不需擔心，但是如有血塊增多等異常應及時到醫院檢查。但如果子宮內膜有感染的情況下，會有出血增多，血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫院進行相關的檢查，明確診斷，以便對癥治療。

　　月經有血塊正常嗎

　　正常的月經血，是暗紅色的、不凝固的血液。血中含有少量子宮內膜碎片、子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細胞。也有人有少量小的凝血塊，有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。

　　月經有血塊怎么調理

　　月經有血塊屬于月經不調的其中一種表現癥狀，在月經有血塊的時候常常會伴有痛經的現象出現。那么，月經有血塊且肚子痛的話怎么辦呢?下面就一起來學習血塊有血塊怎么調理的三要點：

　　1、中藥進行調理

　　月經有血塊的話，一般可根據其實際情況進行中藥調治，主要采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在醫生的指導下服用。另外，月經有塊者應注意經期保護注意保暖，保持心情愉快。

　　2、根據體質進行調理

　　若你是屬于經血暗紅有血塊的情況，那么是屬于“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎，丹參，紅花等材料;若你是屬于經血少色淡的情況，那屬于血虛體虛的體質，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體;若你是屬于手腳冰冷的“虛寒”體質，那么就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。

　　3、飲食調理

　　此時可以采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于女性月經有血塊也是有了一個比較全面的了解了吧，對于女性朋友來說，來月經的時候要特別的注意自己的身體情況哦，如果有了不適的時候就要及時的治療。