5、飲食習慣差
工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。
6、內向孤僻
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。
7、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
常按4大穴位可緩解痛經
1、太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
2、三陰交穴
位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
3、血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
4、子宮穴
它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
結語：月經是每一個育齡女性都要經歷的事情，如果生理期內身體出現異常，那么女性朋友千萬不能掉以輕心，及時到醫院進行診查，盡可能的將一切疾病扼殺在搖籃中。今天和大家了解了一下女性痛經的相關事項，希望今天的內容能夠幫助到大家。
